高血压肾病的保健工作该怎么做呢?
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高血压肾病的保健工作该怎么做?大家要知道,高血压肾病的病程是比较长的,很多人就是因为在治疗之后,没有注意到细节上的小事,而导致病情的反复的。所以想要治好高血压肾病不能只靠治病的方法,大家自己在平时的注意也很重要。那么,高血压肾病的保健工作该怎么做?
高血压肾病的保健工作该怎么做?
1、高血压肾病患者应该使用温水洗澡,因为过凉、过热的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管收缩,从而影响患者的血压。用40度以上的温水洗脸、漱口、洗澡。
2、中午小睡,午餐后稍活动,然后小睡一会儿,以半小时至1小时为宜。
3、切忌屏气用力排便,否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳,坐便最适宜。
4、坚持晨练,量力而行,适可而止,不宜剧烈活动。轻度的活动,有利于缓解动脉的紧张。
5、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书,因为这样会使大脑过于紧张,极易诱发血压升高。
6、起床宜缓慢,早晨醒后不应立即下床,先仰卧片刻,活动一下头颈部和上肢,以适应起床时的体位变化。
7、高血压肾病患者的早餐应该清淡,如一个鸡蛋、一片面包、一杯豆浆、或是牛奶等。
8、少油、少盐,不应只求“味道好”而随心所欲,大饱口福。
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