如果你出现尿酸高,要多吃这3类食物?
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如果你出现尿酸高,要多吃这3类食物?大家应该都知道出现尿酸高很大一部分原因跟饮食有关,你可能会说尿酸高不能吃海鲜,不能喝啤酒,不能吃的食物你都能说出了一些,但是你知道哪些食物是对尿酸高有好处的吗?下面我们就一起来了解一下吧。
1、水,茶
尿酸高要多喝水,保持每日1500-3000毫升(约7瓶农夫山泉矿泉水),少量多次喝完,以助尿酸排出。茶类可以喝降尿酸的康而福菊苣栀子茶,每次一茶包,可以反复冲泡两次,每天至少5茶包。一周下来,尿酸会明显降低。
2、高钾的食物
尿酸高要多吃高钾食物,钾能很好的分解尿酸,阻止尿酸结晶,食物可以吃上海青,香蕉、西芹、红枣、葡萄、茄子,冬瓜等。这些食物可以每天多吃。
3、高碱的食物
尿酸高可以都吃碱性食物,碱性能中和酸性,也就是中和尿酸,食物可以吃冬瓜、海带、白菜、芹菜、黄瓜、番茄、苹果、西瓜、酸柠檬等果蔬。
尿酸高的朋友以上这3类食物可以多吃,对降尿酸很有帮助,平时管住自己的嘴,少吃肉,不喝酒,尿酸绝不会再高。
通过以上医生的讲解后,想必大家应该都有了更多的了解,希望能对大家提供一些帮助,医生提醒:患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治,这样才能更好的治疗疾病,患者要积极配合医生的治疗,让自己更好的恢复健康。
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