说到宝宝免疫力,我们的关注点有些特别
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妈妈总会担心宝宝免疫力低下,家人是儿科医生,就会给予相对科学的指引,所以对于如何提高免疫力这件事,总会有办法。比起给宝宝刻意进补,我们更加关注宝宝的肠道健康。说白了就是通过观察宝宝的便便,判断宝宝的健康状况,是不是有点“恶趣味”,哈哈哈。
正如妇幼营养师戴永梅在微博中所说,看似普通的肠道却是人体中最大的免疫器官。宝宝通常都很喜欢啃咬周围的物品,使得无数的病菌通过口腔进入肠道,虎视眈眈的伺机侵入体内。所以如果肠道的免疫功能足够强大,能够分泌充足的免疫物质的话,对维持宝宝的健康状况还是比较有益的,但是宝宝的肠道系统通常比较较弱,肠道菌群也不够稳定,很容易闹小脾气,这就需要当妈的做些努力了,现在所做的努力主要包括这3点,妈妈们可以参考一下哟!
(1)尽量坚持母乳
不是要求所有妈妈都必须要母乳,因为确实有些妈妈会因为这样或那样的原因,无法顺利完成母乳喂养。只是建议有条件的妈妈们,尽量坚持母乳。原因在于母乳中含有丰富的活性营养,可以帮助宝宝构建早期的肠道微生态,从而助力宝宝免疫系统的发育和成熟。配方奶的营养虽然很全面,足够满足宝宝生长发育的需求,但是它的活性成分确实比不上母乳。坚持一直母乳,宝宝自然离乳之后才转为配方奶,想想也是不容易啊!
(2)定期接种疫苗
疫苗是比较科学的提高免疫力的方法之一,所以对这一块还是比较重视的,会特别留意和肠道相关的自费疫苗,比如手足口疫苗、轮状病毒疫苗等。定期在医生的指导下接种这些疫苗,对维持宝宝的健康也很有帮助。有需要的妈妈们可以咨询一下当地医生,看看自己的宝宝是否有必要接种。
(3)必要的营养补充
给宝宝进行营养补充已经不是什么新鲜事了,但是建议妈妈们不要补得太杂、太多,免得宝宝承受不了。中国营养学会建议6岁以下的儿童重点补充维生素D和维生素A,母乳不足的小宝宝还要适量补钙。根据宝宝不同阶段的需求,给他选择相应的营养补充剂,比如善存鱼肝油软胶囊、善存多种维生素片之类的。这类产品营养素种类全面,并且配比科学,帮助弥补营养缺口,为免疫力的发育夯实营养基础,还是比较省心的。
总之,妈妈们面对如何提高免疫力这个问题,不要太过焦虑。守护宝宝的肠道健康,同时把好宝宝的营养关,结果一般都不会太差呢~
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