膝盖关节疼痛是什么原因?吃点氨糖软骨素吧!
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膝盖关节是全身负重最大,很容易受伤,当膝关节感到疼痛时,会极大影响我们的正常活动能力。常见的问题包括疼痛、胀痛、僵硬,甚至连上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。那么膝关节疼痛的原因有哪些呢?
一、年龄增长,软骨磨损
随着年纪的增长,中老年人往往是关节问题的高发人群,许多中老年人因关节肿胀、疼痛,而无法维继正常生活。那么为什么中老年人最易成为关节问题的首要对象呢?
这是因为在人体的关节表面覆盖着具有减少摩擦,缓冲压力作用的软骨,但随着年龄的增长,关节软骨的合成和修复能力不断下降,关节滑液分泌也不断减少,而关节附近肌肉力量的下降,会使关节结构更加不稳定,软骨损伤的可能性大大增加。中老年人由于年龄增大,更易出现损伤呈现累积效应,从而导致关节软骨失去正常弹性、变薄、暴露出软骨下的神经,引发关节疼痛。
二、生活习惯不佳,导致软骨损伤
在日常生活中,不正确的生活方式也会导致我们膝关节疼痛,例如:过度的锻炼与负重、体重过胖、不注意保暖等。要知道,我们的膝关节是身体负重的首要先锋,而关节软骨就像一个光滑、有弹性的衬垫,可以起到缓冲的作用。但不合理的生活方式随时都会危害它们的健康,因此要想有效规避关节问题,需要平日养成良好的生活习惯,避免长时间跑、跳、蹲,同时减少或避免爬楼梯、爬山等;还需在医生的指导下选择正确的运动方式,如低强度的有氧运动,如游泳、太极拳等,注意在运动前要做好热身。
综合上述两点,其实膝关节出现疼痛的最主要原因就是关节软骨的磨损,想要缓解疼痛,就要保护好关节软骨,除了日常保养外还可以适当的吃点氨糖软骨素,补充骨关节营养。
氨基是一种天然的氨基单糖,是一种从海洋生物体中提取的纯天然物质,是糖胺聚糖和透明质酸重要的结构成分。但是如果想单一的从食物中获取到充足的氨糖是很难的,因为食物中氨糖的吸收率和利用率不敢说足够充足。
想要补充氨糖软骨素,在这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,健力多含有丰富的氨糖,每一片中就含有194mg,呵护软骨健康。健力多氨糖软骨素钙片除了含有丰富的氨糖还含有软骨素,两者达到2:1的黄金比例,营养易于被关节吸收。
除此之外还特别添加了骨碎补、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙等几重营养,营养补充更全面。其中酪蛋白磷酸肽可以促进肠道对钙质的吸收,促进牙齿骨骼钙沉积与钙化。而骨碎补是经典汉方不仅能促进骨骼对钙的吸收利用,还能起到改善软骨细胞,强健骨骼,延缓软骨细胞退化的作用。
想要缓解膝关节疼痛,建议试试健力多氨糖钙片,科学五合一配方,能达到补软骨、护关节的效果。
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