职场成高血压防治死角 三成上班族高血压不自知
本文已影响297人
本文已影响297人
职场一族,是社会的生力军,家庭的顶梁柱。可现代社会,很多上班族的身体却频繁响起健康警报。
35岁的刘先生在一家广告公司上班,平时工作繁忙,应酬也不少,基本上连轴转,很少有锻炼身体、放松休息的机会。去年底,在单位组织的体检中,一直自认为身体不错的他却被查出高血压,血压达到170/120毫米汞柱。
“近几年,年轻人高血压发病率一直逐年增高,上升很明显。”卫生部心血管病防治研究中心办公室主任、中国医学科学院阜外心血管病医院教授陈伟伟表示担忧。越来越多的青壮年加入高血压队伍,这一曾是老年人专属的疾病已经开始“年轻化”。
陈伟伟他们对北京市73家单位,近3万名18岁-65岁的职业人群进行了健康调研,结果发现,在平均年龄40岁左右的上班族中,高血压患病率为28.7%,远高于18.8%的全国平均水平。如今的中青年人普遍工作、生活节奏紧张,精神压力大,无法得到及时排解。加上多数上班族饭局、应酬不断,吸烟喝酒是常事。还有一部分人,生活饮食极不规律,熬夜、运动量不足、饮食中盐含量过高等,种种因素为高血压、冠心病等慢性病埋下了祸根。
值得警惕的是,不少年轻人仗着平时身强体壮,很少去医院看病,对自己是否患高血压并不知晓。即便出现不适,多数人也以为是工作太累,很少想到去检查治疗。即使有人看过医生配了药,通常也是三天打鱼两天晒网,吃个一两天,血压降下来了就擅自停药。这种“不愿查、不愿治、不愿用药”的现状,使职场成为心血管病的一个治疗死角,高血压心脏病、心肌梗死、高血压肾病、脑卒中等并发症也纷纷找上门来。
“年轻患者的临床症状并不完全相同,有些人甚至没有任何症状。所以,定期体检非常有必要,”陈伟伟强调。如果经常头晕、头痛、心悸,或者体力活动后感觉身体透支、胸闷气短等,就应该引起重视。
专家提醒,压力越大越要劳逸结合,保持心情开朗;多利用散步、做家务等机会锻炼身体;同时注意低盐低脂饮食、戒烟限酒等。此外,利用体检、看病等机会测量血压非常重要,能尽早发现问题。对知识水平普遍较高的现代职场人来说,只要积极开展家庭自测血压,及时发现和控制血压并不是难事。
如何防治高血压?防治高血压的食谱推荐
高血压怎么降 如何治疗高血压
年轻人高血压是什么原因引起的 压力大常熬夜也致高血压?
血压高了都有哪些症状 高血压不能吃什么
预防高血压吃什么好 如何将血压
高血脂会引起高血压吗 为什么会得高血压
青少年不正常肥胖当心高血压!为什么会得高血压
高血压可以吃三七粉吗 高血压怎么吃三七
青岛4成成年人患高血压 轻度也会高位需早期干预
高血压老人迷信电子血压计 擅自停药病情加重
孕妇高血压可以喝玉米须水吗 孕妇高血压如何食疗降低血压
如何避免高血压?高血压不能吃哪些食物?
预防高血压吃什么 夏季预防高血压四种水果效果好
这种肉对高血压效果这么好 吃点不愁血压高
北京成年人超三成患高血压 定期体检尽早发现
准妈妈怀孕期间该如何预防高血压 妊娠高血压需要注意什么
高血压的危害 高血压不能太大意
细节不注意易得高血压 如何早期发现高血压
西安成人两成有高血压 患病率男性比女性高
高血压糖尿病防治知识