睡眠相位后移综合症 起床困难户你躺枪吗?
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晚睡晚起,晚上不想睡,早上不想起,告诉你,这是一种病,学名睡眠相位后移综合症,患者的睡眠质量大多正常,但一般都会晚睡晚起。起床困难户你躺枪了吗?不少网友表示“看完之后真个人都不好了”。睡眠相位后移综合症具体有哪些临床表现?
睡眠相位延迟综合症(DelayedSleep-PhaseSyndrome,简写为DSPS)是一种生物周期性睡眠紊乱症,指一些人体内的生物钟比通常意义上的“晚上睡觉,早上起床”这种模式有所延迟。这些人一般被称为“夜猫子”,不过对这些患有睡眠相位延迟综合症的人来说,这样的作息时间并不是他们自己选择的。
1、睡眠开始和醒来的时间,比理想情况不可控制的晚;
2、一旦入睡,并不会轻易醒来;
3、在早晨理想时间起床是非常困难的;
4、感觉半夜三更的时候头脑最敏捷。做事效率最高
5、没有能力把睡眠相位提前,如强迫在正常的时间睡觉和起床。
据了解,DSPS靠临床观察,机体活动变化记录仪监测或者睡眠记录来持续跟踪患者长达至少3个星期。DSPS经常被误诊。经常被误诊为一种精神障碍。DSPS经常和很多其他疾病混淆,如,精神心理的失眠,抑郁症,精神障碍如精神分裂症或者注意力不足过动症,还有其他睡眠障碍,或一些故意的行为,如不想去上学。睡眠医药的从业者指出,DSPS的诊断准确率实在太低,急需对睡眠障碍者进行更好的生理学教育。
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