心血管中心:四成城市居民因心血管病死亡
本文已影响316人
本文已影响316人
广州日报北京讯(记者于梦江实习生李惠琳)第九届中国健康传播大会日前举行,会上,清华大学健康传播研究所联合媒体首度倡导每年的11月25日为“心血管养护日”。最新发布的《中国心血管病报告2013》指出,心血管病死亡占城乡居民死亡病因的首位,其中农村占38.7%,城市为41.1%。对此,北京医院药物临床机构副主任、心内科副主任汪芳建议除了进行适量锻炼和合理饮食外,还可以食用三文鱼、金枪鱼等深海鱼,这些深海鱼中富含EPA和DHA这两种帮助血管更年轻的氨基酸。
国家心血管中心发布的《中国心血管病报告2012》数据显示,我国心血管病患病人数已达到3亿,每5个成年人中,就有1个患心血管病,每10秒就有一人死于心血管病。其中,动脉粥样硬化性心血管疾病在发达国家堪称“头号杀手”,而深究动脉粥样硬化背后的原因,血脂异常是触发警报的重要机制。最新发布的《中国心血管病报告2013》指出,心血管病死亡占城乡居民死亡病因的首位,农村占38.7%,城市为41.1%。并且,十年来我国心肌梗塞死亡的人数明显增加,血脂异常是心血管疾病的重要危险因素之一。调查显示,50%的血脂异常患者患高血压,38%的人患冠心病。
汪芳指出,任何疾病的发展都有一个过程,长期吸烟人群、饮酒人群,缺乏锻炼、不良饮食、睡眠不足或不规律以及持续高压力状态都会导致“三高”的发生,如果提早预防这些危险因素,在疾病的任何阶段提早中止它并及时监控,都能避免疾病的发生。
对于如何养护心血管,汪芳建议,除了进行适量锻炼和合理饮食外,还可以摄入EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十碳六烯酸),它们是人体必需的氨基酸,能够帮助使血管更年轻,但这两种氨基酸不能自身形成,需要通过外界摄入。汪芳介绍,深海鱼中富含EPA和DHA,人们可以食用深海鱼如三文鱼、金枪鱼进行补充。研究证实,摄入EPA和DHA能够有效并且相对安全的降低血脂和甘油三酯。
心血管病人吃什么好 心血管病人冬季要警惕4个报警信号
心血管病中心“企业职工控烟教育项目”启动
心血管疾病吃什么好 心血管疾病食疗
心血管疾病怎么预防 天冷心血管疾病好发,这样做三高不会找上门...
七成糖尿病患者死于心血管疾病
我国将对40万居民进行心血管病高危筛查
心血管疾病可以治好吗 心血管疾病如何治疗
提高含糖饮料 对心血管疾病死亡人数竟有影响
冬季心脑血管疾病的预防 冬季心脑血管病高发的原因
每天因心血管病死万人 呼吁把坏胆固醇管住
如何预防心血管疾病 中老年人得当心
如何预防心血管疾病的发生 做好8件事心血管疾病不会找上门
国家心血管病中心与阿斯利康开展培训合作
我国每年300万人因心血管死亡 发病率持续上升
心脑血管病人吃什么好 对心脑血管好的食物都在这了
额纹深 心血管死亡风险高
国人冬天心血管病死亡风险增加41%
如何预防心脑血管病?预防心脑血管病的食物推荐
国内首个心血管医疗大数据中心在北京成立
心血管疾病