武汉大一学生徒步65公里回老家 走路对身体好处
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寒假开始,各所高校的大学生多会选择乘坐火车、汽车等交通工具回家,武昌理工学院的大一学生黄希,却从学校独自徒步回家,历时26个小时,总计65公里。
黄希是武昌理工学院环境工程1601班的学生,出生于1999年,他平时非常注重身体锻炼,与父母通过电话沟通并获得同意后,他选择了徒步回孝感老家。
1月7日上午9时,黄希背上约5公斤重的书包踏上了归途。通过手机导航,他迈上回孝感的公路,然后根据公路上指路牌指示的方向行走,走累了就坐在路旁休息,休息好了再继续前进。夜幕降临时,黄希发现了一座废弃的房子,于是就在里面吃了点东西,睡了几个小时,等他醒来时天已蒙蒙亮,可以看清楚道路了,又开始继续赶路。一路上听着歌,哼着小曲儿,看看风景,终于在1月8日上午11时,黄希结束了65公里的行程,回到了家中,一共用了26个小时。“几十公里的独自步行对我来说也是一场考验,让我收获了勇敢、坚强和独立。”黄希表示,人生就是需要有一场说走就走的旅行,总有那么一段路需要自己一个人去走,徒步回家是一次难得的体验。
近日,黄希徒步回家的故事在同学间也流传开了,并获得了广泛的称赞。同班同学胡佳豪说:“黄希是我们班体质最好的同学,但我们都没想到他会徒步回家,他的这种敢于冒险、勇于挑战的性格激励了我们很多人,感谢他为我们做了个好榜样。”
有些人徒步旅行四季为了挑战自我,有些人徒步旅行是为了看到更多沿途风景,有些人徒步旅行是为了结交更多朋友......无论是出自什么想法,徒步旅行的好处都是不容置疑的,下面就列举徒步的好处,你都知道吗?
徒步的好处一、轻松出行、缓解压力
记得以前看过北青报的一篇文章说,根据统计,一个人每天所有压力和烦恼中,因出行交通所导致的竟占七成!哎,所以说如果你是一名像我一样的路走族的话,该多么的幸运啊——偶每天一下班就背上背包开始徒步,听着随身听穿过三里屯village,脚下大步流星,眼睛还可以对着周围的时尚MM多瞟上几眼,没一会儿进了地铁站,几十分钟后就到家了。既方便又经济、还能养眼。
徒步的好处二、增进人体器官功能
据医学统计,行走会使血压降低,降低血液黏稠度,利于强健心肌,减少血栓的形成。
徒步的好处三、强筋健骨
徒步锻炼,能运动全身骨骼系统,抻拉肌腱,强健肌肉,活动关节,强健骨骼,减少骨质疏松。
徒步的好处四、调节感情
毛泽东早在青年时代撰文《体育之研究》中云,体育"强筋骨、强意志、调感情"。强筋骨,前文已述,每天锻炼起码要20分钟,且要风雨无阻,天天锻炼,月复月,年复年,是意志的冶炼。
徒步的好处五、减轻病情
徒步锻炼可控制、减轻病症。比如糖尿病患者对葡萄糖利用差,步行能增加机体对葡萄糖的利用,从而控制糖尿病的发展。美国曾对72488名护士进行健康跟踪调查,对那些一周走路6个小时以上的人,中风的发生率比其他人减少了40%。
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