备考减压自扎针灸 盘点有哪些减压方式
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看起来吓人,其实挺安全的”中医学生备考减压,位叫杨莲萌的学生告诉记者,为“提神”用针灸把自己扎成“天线宝宝”的学生跟她同一个专业。该校药学院团委书记杨永坚老师也在2日时转发了这条微博,点赞并评论,“中医学以致用,加油,可能考试就考银针”。
近日,一则中医学生备考减压,自己给自己扎针的新闻惊呆网友,据悉,最先在网上发布此事的也是云南中医学院的学生,这位叫杨莲萌的学生告诉记者,为“提神”用针灸把自己扎成“天线宝宝”的学生跟她同一个专业。
既然学习压力过大,那么我们就应该好好的释放压力。下面推荐缓解学习压力的方法。
1.体育锻炼
学生不能一味的读书,要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈,呼吸新鲜空气,能感受到一个全新的自己。
2.保证充足的睡眠
以足够的睡眠消除疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提,考前如果经常失眠也不必不安,可适当使用一些调节情绪的药物。
3.饮食调节
很多父母担心孩子考试紧张压力大,怕孩子营养不良,所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐,一些父母甚至买保健品给孩子吃,其实这些没必要。备考期间,不能大吃大喝,只要按照平时的饮食习惯就可以,适当多吃些水果和蔬菜,补充维生素,有益于大脑的思考。大考期间,食物以清淡为主,炎热的时候可以加点苦瓜降降内火。
自言自语要针灸那些位置 你再说话,我就扎你!
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