高血压一定要多吃蔬菜与水果
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随着年龄的增长，身体机能下降，随之而来的还有各种疾病，高血压是老人最常见的病症，也是一种慢性病，没有特效药，只能平时调理，今天和大家介绍高血压的护理方法照着做一辈子没问题哦，高血压患者都该看看。高血压吃什么好？
1、苹果
苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
2、猕猴桃
猕猴桃汁治疗有效的治疗高血压、心绞痛、心律不齐，另外猕猴桃还可以预防缺血性脑血管病以及脑动脉硬化。
3、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
4、木瓜
木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
5、草莓
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
6、柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
7、黑木耳
黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病。
8、大白菜
白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。
随着社会不断发展，现在人们的生活条件好了，想吃什么都能吃到，很多人也吃得比较油腻，时间长了就容易患上高血压。那么，如何治疗高血压呢？高血压吃什么好？对于高血压患者来说，吃蔬菜也是有讲究的。高血压患者可以吃一些具有降压功效的蔬菜。
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