为什么冬季很多人都会出现胃痛
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健康的养生是我们大家都特别的重要的,没有好的身体做什么事情都是不起劲的,所以,我们还是得多注意休息,多注意调理自己的身体,尤其是冬季,冬季的时候,我们千万要多吃点热乎的食物,这样才能更好的拥有健康的身体,那么,你知道,为什么会出现胃痛的情况,都有哪些症状,是大家不知道的,下面就来看看胃痛的治疗方法。
导致胃疼的原因有哪些
1.急性胃炎是由于身体的各种原因从而导致了胃粘膜急性炎症。原因有细菌毒素污染、病毒感染等。化学要素如服用阿司匹林、奎宁、抗肿瘤药、消炎痛等,可引起胃粘膜损害;饮食要素如很多酗酒,暴饮暴食,过于粗糙的食物,过冷或过热的食物刺激;物理要素如胃内异物、胃石、胃部放射医治。
2.急性胃炎的起病多较急,由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后发病,一般不超过24小时。
3.慢性胃炎多由急性胃炎未彻底治疗演变而来。
4.胃及十二指肠溃疡常与时节的变化、精力要素、饮食不妥有关。或有长时间服用能致溃疡的药物如阿司匹林等病史。精力高度严重,迷走神经过度兴奋,可使溃疡恶化,发作急性穿孔。
5.胃肠神经官能症是一种由于大脑皮层功能紊乱(即支配胃的植物神经系统功能失调)所引起的胃的功能性疾病,是一种全身性疾病。植物神经系统功能失调常由各种精神因素的作用所致,如精神过度紧张、长期失眠、某种思想矛盾长期未能得到解决、意外不幸等等。青壮年多见,女性多于男性。主要表现为胃肠道的分泌与运动功能失调,常常伴有胃痛、腹胀、口苦、口臭、失眠、早泻、多屁、精神涣散、心悸、胸闷、健忘、头痛等全身性神经官能症状。需要说明的是:不是所有的患者都有所有的症状,有的患者只有其中一种或几种。
胃疼怎么办
1.尽量把皮带松开,穿宽松的衣服,这样可以保障胃气流通顺畅,喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部。
2.揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
3.点按足三里:足三里穴坐落膝盖边沿下三寸。在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平常36次,痛时可揉200次左右,方法可略重。
4.揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
5.当你觉得胃疼不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
胃疼吃什么好
1.有胃病的人,要知道胃一旦有毛病,必须重视,特别是从平时的饮食习惯上就开始,长时间拖延存在侥幸的心理,以后胃病发作了就不好了。
2.有胃病日常饮食需要清淡些,如小米粥,玉米粥,山药粥,糯米麦粥,牛肉粥,羊肉粥,山药百合大枣粥,可以选择早晚喝碗。
3.对胃有好处的菜:有胃病切忌不能吃太饱,最好一天份六顿吃,每次吃一天的六分之一,要多喝热水。
4.有胃病的人所吃的食物一定要煮的更烂更软,吃精细的食物,有胃病的吸收会不好,多吃些豆制品,吃饭时候要细嚼慢咽,咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等,应避免食用,容易刺激胃,性寒生冷的食物也要忌如:螃蟹等海鲜,贪吃胃病也就别想好了。
5.蔬菜可以吃些:西兰花,蘑菇:白萝卜(熟),韭菜,藕(熟),茼蒿,土豆,胡萝卜,芋头,芹菜,蒜苔,青蒜,洋葱,香椿头,香菜,南瓜,笋,这些食物性温和可以多吃,但记住一定要做熟透,利于胃的吸收。
6.鱼类;可以吃些草鱼,鲫鱼,鲤鱼,鳊鱼,鲳鱼,羊肉牛肉。
7.水果类;木瓜,橘子,火龙果,苹果,鲜荔枝,樱桃,鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下,闲麻烦就不要吃了。
8.饮食方面要格外注意,当然平时也要最一些运动,放松身体,排除废弃,多喝开水。
结语:胃痛真是不能耽误的,一定要及时的治疗和调整,只有这样我们的身体才能健康。当然了,对于胃痛的原因,大家也是需要了解的,没有谁会无缘无故的胃痛,肯定是出现什么症状,所以,才导致的胃痛。所以,今后在饮食方法,我们也是得多用点心的,有些凉性的食物大家也是不能多吃的,冬季多喝开水还是非常的必要的。
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