痛经为何会出现那么难受的事

痛经在女性中是常见的症状，部分有原发性痛经的少女长大后特别是婚后生育后可缓解，当然个别情况除外。有的人每次来月经的时候毫无感觉，有的人却痛的哭天喊地。就这样痛经让女人对月经产生了排斥感。其实，月经对于女性来说是好的，因为它能排除女性身体里的一些毒素，那么，为何会出现那么难受的事呢?下面就随小编一起来看看吧!

☆有种痛经不算事。

不是每种痛经都是可怕的病所驱使，有些痛经是原发性的，找不到背后的原因，被称为“生理性痛经”。妹子们被它缠上，常有下腹痛等经期不适感，但对生活并没有造成太大的影响，所以，这种痛经不算事。

☆这种痛经提醒你该锻炼了。

林黛玉型的女性总是显得那么弱不禁风，病痛也比其他女性显得更多些。身体虚弱的女性在月经期间，痛经现象极其常见，往往还会更为严重。想要改变这种痛经，不如先改改自身的体质，多加锻炼，强壮身体。

☆想着痛，就痛了。

我们的脑袋永远比肢体显得重要，脑袋决定了的事情，肢体只能无条件服从。当女性本身紧张兮兮，精神时刻处于紧绷状态，又有一股暴脾气随时爆发，那么痛经将永远与之相随。这种强烈的心理暗示让她无法摆脱痛经的骚扰。

☆风寒湿冷惹来痛经。

女性来月经时免疫力较差，身体容易受寒受凉，引发感冒。而风寒入侵体内，阻碍经血的畅通流动，诱发痛经。所以，女性在风寒湿冷之时，要做好自身防护，以免出现痛经不适。

☆跟女人病有关的痛经。

宫颈管狭窄、子宫发育不全、子宫位置异常、子宫内膜异位症、宫腔粘连、盆腔感染等均为女人病。一旦患有上述任何一种疾病，也意味着你将碰上痛经。

☆动得太多惹的痛。

爱运动是个追求健康的好宝宝，但是在经期还肆无忌惮地运动就是个容易遭罪的宝宝，剧烈运动的女性还将与痛经约会。女性谨记，月经期的你需要休息，身体不可过度劳累，减少运动或停止运动。

通过小编的介绍，相信现在大家也知道了为什么痛经会这么难受了吧，那么大家知道痛经的原因之后，就应该好好调整自己的行为，改善痛经的发生率。其实在经期，我们可以多吃一些谷类，比如糙米、全麦面包，蔬菜比如菠菜、胡萝卜，豆类比如豆子、扁豆，这些都可以缓解疼痛。