原来饮食不当还会引起胃酸过多的不良情况
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每个人都希望自己的身体能够一直健健康康的,不要出现异常情况,因为身体生病了是非常难受的,就如我们今天所要说的,胃酸过多的情况,胃是身体中比较重要的消化器官,没有它的存在,我们所吃下去的食物将无法消化,无法提供身体所需的营养,而胃酸过多是什么情况,就是胃酸分泌过多,超出了胃自身对胃酸的防护能力,会侵蚀黏膜,严重可能会造成胃溃疡、十二脂肠溃疡的肠胃疾病。
胃酸过多的生理性因素
1、饮食不当
一些刺激性食物,如过辣、过酸、过咸、过甜等食物都会加速胃酸分泌而导致胃酸过多;还有一些高淀粉食物,如粗粮、红薯、土豆等也会刺激胃产生大量的胃酸。
2、难消化食物
一些难以消化的食物,如洋葱、巧克力等,如果没有被胃肠彻底消化吸收,这些食物所余留的糖分就会在胃肠道里发酵,直接导致胃酸分泌增多。
3、精神压力
据了解,胃的正常工作状态,要有神经、内分泌系统参与调节才能顺利完成,而人一旦长期面临巨大的工作压力和精神压力,极易造成神经系统和内分泌系统紊乱,出现胃酸分泌异常、十二指肠液反流减少等不正常现象,从而导致胃酸分泌过多。
胃酸过多的病理性因素
1、肠胃疾病
慢性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡病等,都可促使胃酸分泌增多。例如,时而直肠黏膜释放某些激素的功能减退时,可导致胃酸及胃泌素的分泌增多。
2、遗传因素
由于遗传因素的影响,导致每个人的体质不同,而不同的体质胃酸分泌的水平是不一致的,以致对胃酸的分泌过多有着不容忽视的影响。
胃酸过多吃什么好
1、苏打饼
相信各位都知道,苏打饼可以帮助解决胃酸过多的情况。苏打饼含有的碱可以平衡胃酸,这样能够做到酸碱平衡,因此胃酸过多的朋友,不妨多吃苏打饼。在办公室和家里,都备好苏打饼,一旦胃酸发作,就可以马上解决。
2、面食
很多朋友不知道,其实面食也是能够帮助我们中和胃里的酸。小编建议,常常感觉胃酸过多的朋友,就一日三餐都尽量以面食为主。这样更好的养好胃。不过也可以多吃粥类,不过最好就吃面吃,不过做面食的时候,尽量避开含酸过多的食物做配。
3、养成健康饮食习惯
胃常常酸过多,很多时候都是因为不良的饮食习惯造成的。我们需要好好改变不想的饮食习惯,例如不要吃含酸太多的食物、不要吃生冷的食物、辛辣刺激的食物也需要忌口。最重要的就是要按时吃饭。不要空腹喝浓茶和咖啡,这些都容易伤胃!
如何调理胃酸过多
1、药物治疗
如果胃酸过多使得自己实在太难受,我们可以去看一下医生,或者自己到药房买点氢氧化铝片剂来服用,以中和胃中过量的胃酸,缓解症状。如果长时间胃酸过多,引起各种胃病的,要根据医生的治疗方案,积极配合治疗,如果胃酸过多的症状长时间持续,那么你可能需要手术治疗。
2、饮食治疗
我们在饮食上面要有规律和要有量的控制,不能喜欢就突然间放开肚皮使劲吃,这样会加重胃的负担。平时的饮食要清淡,辛辣等刺激性的食物在胃酸过多的情况下不要吃,平时就少吃,也不能吃太冷的食物,还有不能吃太多加工过的食物。
例如垃圾食品等。戒酒戒烟,特别是酒,胃酸过多期间喝酒,可能会引起胃溃疡,严重的话要进行手术才能治疗。对于饭后吸烟,不紧危害胃,还会损害肺,所以能戒烟就戒烟吧。
3、养成良好的生活习惯
在晚上9点以后,尽量不要吃东西,实在是饿了,就吃一点,注意不能吃太饱,而且吃完以后,要有半小时到一小时的消化时间,再躺下睡觉,不然会加重胃的负担。
总结:以上就是胃酸过多是形成因素,很多人都会出现胃酸过多的情况,一般都是由于饮食不当引起的,当然也包括以上所述的另外几种。胃本身就有毛病,更容易会引起胃酸过多的情况,可这里有会存在遗传因素的影响,每个人的体质不同,而不同的体质胃酸分泌的水平是不一致的,以致对胃酸的分泌过多有着不容忽视的影响。如果通过食疗的方法无法改善胃酸过多的情况,那就要进行药物治疗了。
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