胆结石患者吃什么好 如何养生
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拥有健康的身体是最大的幸福,然而胆结石是需要好好的保养的,在我们日常生活中,健康的身体是非常的重要的,那么,你知道胆结石患者吃什么食物比较好,今天小编为大家介绍一下胆结石吃什么好、造成胆结石的原因以及如何预防胆结石。感兴趣的朋友不妨来看看。
胆结石吃什么好
1、柿子椒
俗话说病从口入,确实不假,胆结石就是这样的一种疾病,由于过食高胆固醇或高脂肪的食物是导致胆结石的主要病因。因此不少人有这样的疑问:如果改变这种饮食习惯,是不是可以预防胆结石呢?改变饮食习惯确实是可以预防胆结石的,尤其是多吃以下几类食物对预防和治疗胆结石都有好处。
2、生姜
生姜是常用的祛病调味的佐料,其中所含的大量姜酚,能抑制前列腺素的分泌过多,减少胆汁中黏蛋白含量,不至于因黏蛋白过多而与胆汁中钙离子和胆红素结合,从而可以预防胆结石的形成。此外,生姜中含有较多的油树脂,有较强的利胆作用。因此,胆囊炎患者常吃些生姜大有益处。
3、核桃
专家介绍,在核桃中富含亚油酸,亚油酸有抑制体内胆固醇的形成的作用,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸,可改善胆汁成分,有利于胆石的排出。
核桃的作用有很多,改善胆汁、促进胆结石的排出,是食用核桃的功效之一。胆结石患者还可以吃以下这些食物,都有哪些呢?一起看一下吧。
4、南瓜
早上喝两碗南瓜粥,粥内煮1个鸡蛋。中午吃几片蒸的南瓜,或者炒南瓜当菜肴。晚上也喝南瓜粥,吃点馒头,喝杯牛奶,其它菜肴也可以照常吃,但用动物油炒的菜和油腻食物最好不吃。吃南瓜时花样可多一些,大米、小米、玉米面、白面南瓜粥都可以,但不管什么粥,南瓜要占主要比重,南瓜要带皮一起食用。
5、黑木耳
黑木耳有促进消化系统中各种腺体分泌的特性,可润滑肝内、外胆管,促进胆石排出。剥脱、分化、侵蚀结石,使结石不断脱屑缩小,经管道排出。初发结石病患者,每天坚持1~2次黑木耳,疼痛、恶心、呕吐等症状可在短期内缓解,结石能在10天左右消失,对慢性坚固的结石,若长期坚持食用黑木耳,也可使结石变小。
胆结石患者的日常生活中,可多吃以上这些食物来避免疾病的加重。下面小编给大家讲讲造成胆结石的原因都有哪些,一起了解一下吧。
造成胆结石的原因
原因一:家族遗传
家族中有人曾经患上过胆结石,有这样的家族病史的人比较容易患上胆结石,也就是说胆结石具有家族遗传的倾向。
原因二:年龄
随着年龄的增大,患上胆结石的几率也呈现上升的趋势。
原因三:糖尿病
糖尿病患者的胆汁中含有比较高的胆固醇浓度,加上胆囊的收缩能力不好,胆汁比较容易潴留在胆囊内,从而比较容易出现胆结石。
原因四:小肠以及胰脏疾病
小肠或者是胰脏出现疾病使得胆盐的吸收出现不良,胆盐一般来说是利用肝脏内的胆固醇制造的,一般到达小肠的时候再被吸收利用,所以造成胆固醇结石比较容易生成。
原因五:饮食形态
长期食用热量比较高的食物、比较油腻的食物以及比较甜的食物,都比较容易患上胆固醇结石。
只有知道了原因,才能有效的预防。下面小编给大家讲讲日常预防胆结石的方法都有哪些。一起了解一下吧。
如何预防胆结石
一、多喝水,不憋尿
想要有效预防胆结石的发生,那么生活中就要多喝水,而且千万不要憋尿,那样对身体的健康才是非常有利的。不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
二、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
三、肉类、动物内脏要少吃
控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
四、少吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
五、不宜多吃糖
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。
结语:胆结石患者一定要吃一下容易消化的食物,如果发觉身体不舒服的话,也是要及时的就医的。日常生活中,也是要多喝点水,对于内脏的食物还是要少吃的。还有就是适当的锻炼自己的身体,这样才能让身体更加健康。造成胆结石的原因除了饮食和生活习惯的问题,还有的是因为家族的遗传以及自身疾病而导致的。
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