男人补肾 喝什么茶效果好
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男人补肾是非常重要的,肾健康了,人才能健康,我们还是得多注意保养自己的肾健康的。那在男人春季保养的过程中,如果保养效果才是最好的,大家还是得多看看的。补肾一直都是男性关注的问题,但是你知道喝花茶也可以补肾吗,男人喝什么花茶补肾呢,男人补肾的食疗食谱有哪些呢,今天小编就带你具体的了解一下。
1、男人喝合欢茶
材料:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。
做法:可以把人参,牛膝,巴戟,杜仲,枸杞等放入500ML水中煎,等水沸腾后再继续煎煮15分钟左右,然后冲泡红茶,可以适当的加入一些蜂蜜等,冲饮至味淡。
功效:滋补气血、固肾养精。
2、男人喝菟丝子茶
材料:菟丝子10克。
做法:菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。
功效:这款茶不但可以补肾还可以明目养肝,如果长时间喝这款茶可以抗衰老,延年益寿,而且还可以治疗肾虚不育症。
3、男人喝枸杞茯苓茶
材料:枸杞子、茯苓各5~10克,红茶6克。
做法:把干的枸杞子和茯苓研成细末状,在每次冲泡的时候放红茶6克,混合细末8克左右,用沸水冲泡10分钟就可以了,每天喝2-3次,也可以代替其它茶水饮用。
功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
4、男人喝漠蓉茶
材料:肉苁蓉、淫羊藿、黄芪及雪菊适量。
做法:这几种材料每一种都适合男性补肾,组合一起冲泡漠蓉茶可以最有效地发挥补肾功效。喝法就和喝茶一样,茶叶放入茶壶中,倒开水泡3分钟即可
功效:这款茶可以止遗、兴阳,适合治疗男性早泄,阳痿。
5、男人喝肉苁蓉胎菊花茶
材料:肉苁蓉、鲜干片及胎菊。
做法:冲泡方法和平常泡茶也是一样的,但水温一定要保证在80度以上。
功效:这味茶对肾的功效更显着,可以清心补肾,补血提神。男女都可以饮用,益处多多,可以提升精力,壮阳补肾。
6、男人喝核桃蜜茶
做法:核桃蜜茶的材料有核桃仁和红茶,两者研磨成粉末,加入蜂蜜和开水冲泡。
功效:男性饮用后可以温肾纳气、充旺元阳。这款花茶可以补阴益阳、固精缩尿,可以治疗男性不育、肝肾阳虚,长期坚持饮用还可以轻身、延年。
男人补肾的食疗食谱
1、首乌大枣粥。
原料:何首乌60克,粳米100克,大枣3~5枚,冰糖适量。
做法:何首乌、大枣洗净,粳米淘洗干净。何首乌放入锅内,加适量水,煮沸后去渣。加入粳米、大枣、冰糖,文火共煮成粥。
食法:早晚分食,每周3-4次。
功效:补肝肾,养血益气。
2、羊肾粥。
原料:羊肾100克、大米200克,盐适量。
做法:将羊肾除去腰臊,洗净,切小片,大米淘洗干净。再将羊肾片洗去血水,放入锅内,加水煮沸。加入大米和盐,按常法煮粥即可。
食法:每周3次。
功效:生精益血、壮阳补肾。
3、虾米粥。
原料:虾米30克、大米100克、调味品适量。
做法:先将虾米用水浸泡30分钟,大米淘洗干净。虾米和大米共同放入砂锅中煮粥,熟烂时加入调味品即可。
食法:每周5-6次。
功效:养肾强肾,补钙壮骨。
总结:对于补肾的方法大家都了解了吗,因为身体健,所以,我们可以做很多的事情,幸福的生活是大家都不能忽视的。通过喝花茶来补肾,补肾的花茶有合欢茶,菟丝子茶,枸杞茯苓茶,漠蓉茶,肉苁蓉胎菊花茶,核桃蜜茶等,也可以通过吃首乌大枣粥,羊肾粥,虾米粥来补肾。
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