补肾可以用天麻人参吗 这些食疗补肾效果好

天麻和人参是常见的昂贵药材，不仅可以调养身体，还是赠送礼节的佳品，生活中很多人爱用人参、天麻煲汤，可以增强免疫、抗衰防老，那么补肾可以用天麻人参吗？

补肾可以用天麻人参吗

不建议用

人参有大补元气、复脉固脱的功效，一定程度上有补肾的作用，但天麻是治疗眩晕头痛的要药，有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，主治头晕目眩、癫痫强痉、肢体麻木、中风、小儿惊风等症，两者同服补肾效果微弱，并且天麻有一定的毒副作用，肾功能不全者服用还可能对身体造成伤害。

天麻适合哪些人吃

肝阳上亢者

天麻性平、味甘，归肝经，有息风止痉、平肝潜阳的功效，对于肝阳上亢引起的眩晕、头痛、偏头痛等有较好疗效，天麻适合肝阳上亢者服用。

半身不遂者

天麻有祛风止痛、通经活络的功效，含天麻多糖、天麻素等成分，有提高免疫、镇静、抗炎的作用，适用于肢体麻木、风湿痹痛、手足不遂等症状。

肝风内动者

天麻平肝、息风、止痉，含天麻苷元、天麻多糖等有效成分，有镇静、抗惊厥的作用，天麻主治小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等症。

天麻一次吃多少好

3~9克为宜

天麻是治疗眩晕头痛的要药，现代研究表明，天麻素、天麻多糖、天麻苷元等有效成分有抗惊厥、抗眩晕、抗炎、镇静镇痛、降压、保护脑神经细胞等作用，对于中风、头痛、癫痫等疾病的治疗有一定辅助作用。但是天麻有一定的毒副作用，不适宜长期并且大量服用，天麻的常用量是3~9克，或根据医生指导用药。

补肾食疗推荐

鲜奶芝麻糊

材料

牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺。

做法

1.准备的芝麻

2.将黑芝麻磨粉；

3.糯米粉用冷水调开；糖果中加入500毫升的清水煮开，加入芝麻粉煮开，以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。

海马鲜虾汤

材料

鲜虾4两，海马1两，鸡1只，红枣2粒，姜3片，盐少许，水10碗。

做法

1、鸡去皮切件，加入姜滚水中汆烫去血水。

2、鲜虾挑肠、去壳；红枣浸洗。

3、锅中加入清水煮滚，加入全部材料，以大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐调味即可。