生过孩子痛经如何调理 是月子没做好吗
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女人痛经本来是比较常见的,但是,如果说生孩子之前没有痛经,而生完孩子之后痛经,这就需要多关心一下了,女人痛经到底该怎么办,如何才能更好的保养自己的身体呢,这个问题还是的多注意一下的。下面小编给大家讲讲生过孩子痛经怎么办、痛经吃什么水果好以及痛经食疗方有哪些。
生过孩子痛经怎么办
一、考虑器质性病变
我们须知道,生过孩子的女性一般是不易出出现痛经的,因此当女性朋友生育之后依然出现痛经的话,那么首先我们先得考虑器质性病变引发痛经的情况。一般来说生育过后的女性,容易出现盆腔炎、子宫内膜炎以及子宫内膜异位症,这些病变会引发女性痛经症状。因此生过孩子的女性持续出现痛经症状后,女性要尽可能到医院做检查,看看生殖系统是否出现了问题。
二、内分泌失调
很多女性在生过孩子之后,身体各方面都会发生变化,内分泌方面也不例外。很多女性在生育之后会出现内分泌失调的情况,使得女性出现痛经的情况。因此生过孩子的女性出现痛经情况时,应该要对内分泌激素检查,看看是否有出现内分泌失调的情况。
三、压力过大
很多女性在刚刚生育孩子时,难以适应角色的变化,总是觉得闷闷不乐,觉得内心有很大的压力,不知道该如何排解内心的压力。内心长期背负着巨大的压力,长期未能把内心的压力排解出去,致使女性月经出现紊乱不调的情况,痛经也就无可避免了。因此刚为人母女性要学会排解压力,适应母亲这个光荣的角色,同时帮助缓解痛经症状。
痛经的原因主要就是这些了,女性朋友一定要注意平时适当释放自己的压力,若是出现生完孩子还有痛经的情况,就要考虑到身体各方面的问题。下面小编给大家介绍一下痛经吃哪些水果可以帮助缓解。
痛经吃什么水果好
1、荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说,吃荔枝是非常不错的选择,荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结等作用,在月经来临之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,这样能够有效缓解痛经。
2、桑葚
在月经来临之前,女性朋友可以吃一些桑葚,这样也是可以缓解痛经的。此外,桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。
在痛经的时候,还可以吃些日常生活中常见的水果来帮助缓解痛经,那具体还有哪些呢?一起来看一下。
3、苹果
苹果也是能够缓解痛经的水果,在月经期间的时候,女性朋友可以多吃一些苹果,以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果,这样效果会更加好一些。还有,如果女性朋友不喜欢这样吃苹果,那么可以喝一些苹果醋,这也是非常不错的选择。
4、榴莲
榴莲堪称“水果之王”,其性热,活血散寒,缓解痛经功效极强,并且还能改善腹部寒凉症状,促进体温上升,特别适合长期遭受痛经伤害的女性食用,同时也被用来当做病愈,产后女性滋养身体的补品。要注意的是,榴莲一次不能吃太多,以免引起身体燥热,导致肠胃无法完全吸收引起上火,吃榴莲的时候最好喝些淡盐水或者吃点水分较多的水果来平衡,消除燥热。
痛经是女性生理期最难受的几天,日常还可以用一些食疗的方法帮助缓解痛经。那具体应该怎么做呢?小编为大家介绍。
痛经食疗方
1、红枣姜汤
材料:姜24克,红枣30克,花椒9克。
做法及适用范围:将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。此汤温中止痛,适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2、乌豆蛋酒汤
材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。
做法及适用范围:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能,适用于妇女气血虚弱型痛经。
3、山楂酒
材料:山楂干300克,低度白酒500毫升。
做法及适用范围:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效,适用于妇女痛经症。
结语:生过孩子痛经的女人是需要多注意日常的保养的,在经期前后还是得需要好好的保暖的。如果不是很厉害的话,那就做些姜汤、山楂酒来帮助暖宫。如果特别厉害的话,一定要及时去医院就诊。总之,我们要对自己的健康负责,如果出现这些情况还是得多注意一下的。
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