月经量少的原因是什么 如何调理月经量少
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一些女性会遇到月经量少的经期问题,就会怀疑自己是否患上了什么妇科疾病,对自己的身体状况感到担忧。下面我们就讨论月经过少的原因和调理方法。
月经周期基本正常,经量明显减少,甚或点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少(月经量少),又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,相当于西医月经不调中的月经稀少。
正常情况下,一次月经出血量约为60毫升左右,低于30毫升为过少,超过80毫升为过多。
怎样知道自己的月经量是否正常呢?卫生巾可以帮我们的忙。一般来说,每个周期的用量不超过两包(10片/包),如果超过三包,且每片都是湿透的,就属月经过多;如果每次一包都用不到,而且每片的血量很少,就属月经过少,这两种情况都属异常。
1、过度减肥。如果女性过度减肥,体内的脂肪含量就比较少,分泌物的雌激素也会减少,从而就不能正常的刺激子宫内膜,也就会导致月经量少的发生。
2、作息没有规律。生活节奏快,工作压力大,作息不规律,这样就会影响内分泌系统,就会引发月经量少。
3、情绪异常。经常情绪异常变化会使内分泌紊乱,所以就有可能出现月经量少。
4、长期服用避孕药。女性长期服用避孕药,会扰乱激素水平,也就会引发月经量少,只要停药,月经就能恢复正常。
5、人流因素。一般女性人流后,22天左右就能恢复排卵功能,1个月作用月经就会恢复正常来潮,但有的女性在人流后会出现经期延长、闭经、月经量少等情况,但2-3个月后就会恢复正常。
6、卵巢功能衰退。卵巢功能是否正常,会直接影响到月经来潮及月经量,如果女性的卵巢功能出现衰退的情况,或卵泡发育不良、无排卵等,都会导致月经量少的发生。
7、妇科疾病。某些妇科疾病会刺激子宫内膜,当子宫内膜受到损伤,就会导致月经量少,甚至出现闭经的现象。
经血过少一般会进行血液检查,同时检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮,来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。
其次量基础体温制图,以观察是否有排卵,或是否出现黄体酮不足的情形。还可超音波检查,检查子宫内膜厚度及是否排卵。如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞所引起的,可用子宫镜分开后置入避孕器,再用激素治疗3个月。如是黄体酮不足,可以补充黄体酮或使用卵巢治疗。
1、调整好心态:心理上的压力会导致月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
2、来经的时候最好不要下冷水:对于月经不正常的人来说,最好不要下冷水。
3、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、来经前一个星期不要吃生冷的东西:对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。
5、生活要有规律:熬夜、生活不规律都会引起月经不调。
6、月经期间不要太劳累了:身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。
7、月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水,有助于身体的新陈代谢。
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