吃太咸对人体都有哪些危害
本文已影响275人
本文已影响275人
随着现在人们的生活水平的提高,人们对食物的选择,都会按照自己的口味,选择自己喜欢的食物,有些人喜欢清淡的口味,有些人喜欢吃重口味的食物,其实大家都知道吃的太咸并不是好事,对身体健康会有很大的影响,但并不清除到底有什么影响,下面小编就带大家来了解下吃太咸对人体都有哪些危害!
1、骨质疏松和肾结石
食盐中含有钠离子,如果人体摄入食盐过多,不但会使排钠增加,也会增加钙的排出导致尿钙水平升高。如此一来,便会导致骨骼变薄和骨质疏松症。另外,尿液中的钙离子增多,也增加了肾结石的风险。
2、胃癌
长期高盐膳食的人群患有胃癌的发生率和死亡率都会比低盐饮食的人群高,是普通人的两倍。中国营养学会建议,健康成年人每天食盐量6g即可,这里面包括了酱油、耗油、味精等所含盐分在内。
3、高血压
高血压病的发病机理是心输出量增多和周围血管阻力增加,而人体摄入食盐量过多时,食盐就会增加机体的血容量,使心输出量增多,还会使细胞内钠离子增多,最终导致血压升高。血压升高会加重心脏和肾脏负担,进一步引起排钠障碍,致使血压更高,形成恶性循环。
4、猝死症
睡眠猝死症是一种在睡眠中昏迷猝死的突发疾病,病因尚不完全明确。近年来,睡眠猝死症在东南亚国家肆虐,夺去了无数人的性命,有专家怀疑,这种病可能和饮食偏咸有关。菲律宾有一项调查发现,超过五成死于此病的人都患有急性胰腺炎,而胰腺炎起因就是由于饮食偏咸引起的。不过,目前还未能确立其因果关系。
总结:通过以上介绍,我们对吃的太咸对身体造成的危害有了一定的了解,希望对大家有所帮助,虽然我们现在生活水平高了,人们对于自己爱吃的食物都不吝啬,但是为了身体的健康,小编希望大家在饮食上要多多注意,重口味的朋友们可以适时的改变下食谱,口味,避免酿成恶果。
铅对人体有什么危害 铅对人体的五大危害
白癜风晚期对人体危害有哪些
鹅蛋可以腌制咸蛋吗 咸鹅蛋吃了对人体有害吗
白癜风对各个人群的危害体现有哪些?
晚期白癜风对人体危害有哪些
慢性扁桃体炎对人有哪些危害
白癜风白斑对患者具体的危害都有哪些
高血压对中老年人都有哪些危害
眼部白癜风对病人的危害都有哪些
吃的太油腻对身体有哪些危害
长期使用电热水壶对人体有哪些危害
得肾病综合征对人都有哪些危害
男性压力太大都有哪些危害
果蔬上的农残对人体有哪些危害
太瘦的女性都有哪些危害呢
女人生闷气对身体都有哪些伤害
局限型白癜风对人体有哪些危害
肺炎对老人的危害都有哪些
白癜风对人体都有哪些损害?
吃太咸的危害
为什么早上空腹运动效果比较好 空腹多久开始消耗脂肪
经常红枣泡水喝有什么好处 坚持喝红枣茶有哪些作用
腰眼的位置怎么找 腰眼一按就疼是怎么回事
喝酒后可以吃药吗 喝酒后可不可以吃药
怀孕6个月引产的步骤 6个月引产的流程
阴囊湿疹几天就消失了 及时治疗才是关键
痴呆的治疗方法有哪些 ?痴呆药物治疗能好吗
喉咙有异物和痰怎么办 记住这几种方法即可
针灸可以治疗哪些病 这6种病针灸轻松治疗
白癜风患者要注意避免护理上的误区
贫血怎么看出来 女人是否补血?十判断五注意
紫菜鱼汤怎么做好喝 紫菜鱼汤有什么好处
冷冻食品的新冠病毒可以活多久 冷冻食品外包装会携带
成都治疗青少年白癜风需要花多少钱
喝四瓶啤酒几小时吹不出来 喝了四瓶啤酒多久开车好