腰眼的位置怎么找 腰眼一按就疼是怎么回事
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腰眼在中医中是一个穴位,生活中腰眼也是一些健身的人常说的体表能看到的一个部位,想问一下腰眼的位置怎么找?腰眼一按就疼是怎么回事?
在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。取穴一般是采取站位或是俯卧位,髂前上棘与后正中线的交点处,第4腰椎棘突下,后正中线旁开3.5寸处。
肾俞不是腰眼,肾俞和腰眼是两个完全不同的穴位。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,属于足太阳膀胱经,主要能外散肾脏之热,主治腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调等升值泌尿疾患以及耳鸣、耳聋等症。
腰眼和肾俞的位置完全不一样,主治的病症相似的地方,腰眼主治腰疼、尿频、月经不调、带下等症。
腰眼是一个穴位,一般穴位按下去有酸、麻、胀、重的感觉是正常的,若是确认是疼痛,其实可能引起腰眼疼痛的原因有很多,体内寒气过重、腰部拉伤、腰肌劳损、肾亏体虚、气滞血瘀,还可能是一些泌尿系统炎症或是结石等疾病导致的,建议去医院经过正规检查后确认具体原因,再进行合理治疗。
1、揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,做旋转用力按揉30—50次,以酸胀为宜;
2、擦腰:两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止;
3、捏拿腰部肌肉:用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。
腰眼位于腰背部脊柱两侧与肾脏相对应的位置,在男性体表常常能肉眼看见,腰眼多是由脊柱活动和肌肉分布导致的,经常运动的人一般会比较明显,一般这种腰眼并不能说明什么问题,若是腰眼很深、而且该处有不适的感觉,建议去医院进行检查,可能是由其他原因导致的。
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