家中常备这种长寿草 滋补排毒延寿命

喝茶是中国自古的传统饮食方法，闲暇时、亲朋相聚时、工作中等等，这些时候都会有很多人选择喝一杯茶。喝茶益处多，而俗语有言“女人是水做的”，所以，我们常说女人更应该多喝水、喝茶。痛经、色斑、疲劳等等都经常发生在女性身上，这些痛苦只有经历之后才能体会，所以家有女人，一定要备一些解决这些问题的中药茶。

今天，我们就一同了解家有女人，到底该备什么茶?这些茶到底有何作用。

一、玫瑰花

我们都知道玫瑰花是爱情的象征，所以每到特殊的日子，花店中的玫瑰花生意火爆。而市面上出售的具有装饰和美观作用的玫瑰花多属于现代月季。所以，想要通过玫瑰茶调理身体，还是需要去中药店购买正规产品。

玫瑰花在中医理论中味甘、性温，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用。同时镇静、安抚和抗抑郁的作用。所以，对于痛经和更年期气郁现象有很好的调制治疗作用。

1.玫瑰花的心理疗效

在《食物本草》中记载玫瑰花主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。

而我们现代泡玫瑰花茶时，其美丽的颜色，扑鼻的芳香等，都可以愉悦我们的心情，舒缓压力，起到安抚情绪的作用。

2.玫瑰花的生理疗效

现代玫瑰花的使用，不仅仅局限于泡茶，更多的是玫瑰精油。其具有“精油之后”的称唿。其价格昂贵，平时可以选择食用玫瑰花。

《现代实用中药》中记载玫瑰用于妇人月经过多，赤白带下及一般肠炎下痢等。

而在《随息居饮食谱》中记载玫瑰料酒可消乳癖。

3.玫瑰花茶的泡制

用开水泡制干玫瑰花包，可放入红茶包一同泡制。饮用时加入蜂蜜或糖。

功效：调经、行血，缓解抑郁，助睡眠。

禁忌：玫瑰花具有收敛作用，所以便秘人群主要饮用。另外，玫瑰性温，上火人群好不喝。

二、益母草

女性对于益母草是非常的不陌生，因为其为妇科疾病的良药，所以才有“益母”这个称唿。

在中医中益母草性味苦、辛，畏寒。具有活血调经，利尿消肿的作用。常用于月经不调，痛经，闭经恶露不尽等妇科疾病。

在《本草衍义》中记载益母草治治产前产后诸疾，行血养血;难产作膏服。

而《本草蒙筌》甚至记载益母草“去死胎，安生胎，行瘀血，生新血。治小儿疳痢。”由此可见益母草对女性的作用。

1.益母草可以调血化瘀保护子宫

益母草能够有效的调整月经紊乱，改善痛经带来的不适症状，在上文中已经提到。

而现代实验证明益母草的有效成分，尤其是益母草碱等对子宫有兴奋作用。起到保护子宫。

2.排毒养颜又安神

益母草具有调经行血，利尿等作用，可以起到排毒养颜的作用。女性面部的色斑和妇科疾病有很大的关系。

调理好妇科疾病，排出子宫毒素，可以起到好的美颜作用。同时，还有助于安眠。

3.益母草茶泡制方法

取利用益母草和红糖等量，先将益母草煎水，然后加入红糖，饮用。

三、蒲公英

蒲公英又称为婆婆丁、黄花地丁等。其中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖、有机酸等物质。

其性味甘、微苦、寒。具有利尿、利胆，治疗热毒，臃肿、目赤肿痛、黄疸、乳痈、牙痛等作用。

在《随息居饮食谱》中记载蒲公英具有“清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。”

1.蒲公英具有抗菌作用

蒲公英对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌等都具有抑制作用。

2.蒲公英可通乳

在《中草药新医疗法资料选编》中记载利用蒲公英和香附可以治疗急性乳腺炎。同时在《梅师集验方》中也记载蒲公英外敷可以治疗产后乳积，结作痈。

3.抗氧化延缓衰老

蒲公英中的黄酮类物质具有抗氧化的作用，阻止自由基对人体的干扰。另外，其提取物还具有抑制铬氨酸酶活性的作用，能够减少黑色素的产生和色素沉着。起到美颜的作用。

蒲公英的作用还有很多，止痛、清热去火、缓解便秘等等。平时。简单的食用方法就是利用蒲公英泡茶，方便，但功效好。

四、康乃馨

康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积的作用。

1.康乃馨花茶的制作方法

虽然外面超市、市场卖茶叶的地方基本都能够找到康乃馨花茶，不过我们还是学会自己动手制作也不是什么坏事，喝起来也更放心嘛!康乃馨花茶的制作方法倒是很简单，只要把家里的康乃馨花朵摘下，洗干净后，放在通风处自然风干或晒干，保存起来就行了。

2.康乃馨花茶的治疗效果

据中国《本草纲目》记载，康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。甚至还有缓解头痛牙痛的明显疗效。

3.康乃馨花茶的滋补效果

对于女性来说，康乃馨花茶有着无法抗拒的诱惑力。因为康乃馨具有滋阴补肾，调养气血，润肤乌发，强壮元气，调节内分泌等功效，能够满足广大女性对美白、瘦身、延缓衰老、排毒、清心除燥的需求。而且女性的内分泌调节好了，卵巢获得足够营养，还有丰胸的奇效哦。

4.康乃馨花茶的喝法

虽然可能只是小小一杯康乃馨花茶，也是有着怎么喝的讲究的。学会如何喝、怎么搭配、什么时候喝，都是一门学问。学好了就能事半功倍，提高滋补身体的效率。康乃馨花茶常和其他花茶搭配饮用，做到功能的互相补充、促进，常见的搭配方法有勿忘我、玫瑰王、紫罗兰以及腊梅花。

五、康乃馨的饮用注意事项

1、孕妇喝康乃馨花茶会导致流产。

2、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，否则会导致腹泻。

3、康乃馨花茶别跟别的花混合在一起饮用，会影响效用。

4、如果康乃馨花茶的选择不当可能对身体产生一些不利影响。

5、康乃馨花茶可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

6、不要喝隔夜康乃馨花茶，对肠胃不好，导致身体色素沉着。

结语：女人半边天，但是女人也受到很多疾病的困扰。所有，女性健康也应该受到这个社会和家庭的关注。上文问题提到几种有利于女性的中草药茶，可以帮助女性缓解痛经、月经不调，同时还可以排毒养颜，延缓衰老。如果你也是女人，你家中有女性朋友，那么赶紧准备。