身体怎么调理 大便带血怎么回事
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排便与身体健康是有关联的,便血的朋友要注意了,大便出血跟很多严重的肛肠疾病有关,它是肛肠疾病严重性的一个重要体现。那么引发大便干燥出血的病因主要是什么呢?大便出现吃什么食物调理好呢?
大便出血的原因
1、工作忙碌紧张,很多人憋着大便,不及时排便,时间一久,会导致肠道排便神经反映迟缓。
2、毫无规律的饮食习惯和营养摄取不平衡,会引起肠道平衡失调。
3、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
4、缺乏运动,会使肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱,很容易出现便秘。
5、用一些有损肠道的药品,导致肠道内有益菌群遭到捕杀,引起消化不良,较终形成便秘。
6、平常喝水较少,致使肠道内干燥润滑剂减弱,摩擦增大,肠道内的东西就不易排出。
大便出血吃什么
胡萝卜
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌,防便血。
梨
梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。
柚子
它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。
香蕉
它的碳水化合物(糖类)含量很高,像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克,而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话,通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。
红枣
红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。
核桃
核桃仁是滋补身体的比较佳食品,它不但有很好的润肠通便作用,而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是,初时,取核桃三四个,砸壳取仁细嚼,再用温开水送下,就能治便秘。以后,排便通畅了,也可减少核桃数量。
结语:大便出血是生活方式导致的,要克服这些坏习惯,远离疾病的困扰。便血的朋友可以多吃以上食物,能够帮你缓解症状。
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