月经推迟十几天了是怎么回事 怎么调理身体
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女人调理好身体还是非常的重要了,如何才能更好的保养好自己的身体,这对大家来说,还是特别的重要的。经期不调的话,对女人的身体肯定都会造成一定的危害的。姨妈一旦迟了几天,甚至是十几天的时候,女人们都不淡定了。因为出现这种情况的,不是怀孕了就是身体出现了问题。小编提醒,想要大姨妈正常的话,生活中就不能忽略对其的保养。
大姨妈迟了十几天没来的原因
1、鼓掌!恭喜你有小宝贝了!
大家都知道女人怀孕之后,大姨妈就会停止不来了,直到生下小宝贝之后才开始恢复。对于和男友同居的女人,如果在该段时间有发生过关系的话,就很有可能是有小宝贝了。自己可以验孕,如果觉得不靠谱的话,不妨去做下B超吧!
建议:如果你正打算要小宝贝,既然有了就好好保养身体,有助于顺利生产。如果你是意外有了,没有能力或是不想要这个小宝贝的话,就要考虑下是否做人流。在这里小编提醒,做人流会身体伤害很大,一但出现意外后果不堪设想,所以说女人们要慎重选择。
2、服用了药物导致
据了解,当女人服用了过多的含有孕激素的药物时,很容易造成女人排卵后到月经来潮的前一天这段时间延长,进而导致大姨妈推迟。
建议:避孕药这种药物,就含有不少的孕激素,所以说,女人们最好少吃避孕药。想要避孕的话,可以选择其他的方法,避免吃坏了身体。
3、过度减肥的副作用
不少女人不断追求“瘦”,为了瘦可以说是不择手段,其中一种方法就是不吃饭,但是毫无节制节食的话,就会导致人体机能没能摄入足够的能量。身体就会消耗储备在体内的蛋白质和脂肪以此提供热量,但体内这些储备的营养被过度消耗的话,就会对雌激素的合成造成影响,进而导致大姨妈迟迟不来。
建议:女人太瘦并不美丽,请不要过度减肥。身材适当才能体现女人最大的魅力,不要一直追求瘦。日常生活中要及时摄入营养保健身体,常吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉等等,一日三餐都要按时吃。
女人大姨妈期间要这样保养
1、保持运动、锻炼身体
很多女人都有痛经的问题,建议在大姨妈来之前多做些运动。因为运动可以促进血液的循环,这样的话女人来大姨妈的时候,经血就会比较顺畅,在一定成都下减轻了疼痛,让女人减少痛经带来的疼痛。
其中建议可以做跑步、打打羽毛球等,让身体得到充分的活动,变得更加健康。
2、早上和晚上都要记得喝一杯养生茶
喝对茶可以帮助女人滋养身体,建议早晚的时候一杯养生茶,比如说泡一杯浓浓的绿茶喝。
3、注意饮食
来大姨妈之前,吃太多的油腻、辛辣、生冷的食物都会影响大姨妈到来的时间。所以说,女人们想要大姨妈准时到来,请注意饮食,比如说油炸的食物、辣条、冰棒等食物等食物请果断拒绝。
4、保持愉快的情绪、少生气
对于女人来说,情绪波动得太过频繁的话,会导致体内的荷尔蒙紊乱,进而导致大姨妈不准时。所以说,女人们要保持愉快的情绪,少生气。对任何事情都看开点,没必要事事都争第一。不管是生活中还是工作的时候,都要微笑面对他人,这样做别人才能给你笑容。另外,不要以为一件小事就和别人大吵大闹,所谓和气生财,和气才有健康。宽容大度一些,自己也比较不会那么累,身体也会更健康。
结语:生活是比较不容易的,尤其是女性朋友,面对这个社会,女人的压力真的一点都不比男人少。各自上班工作,是现在很多婚姻的趋势。每个人都在工作,然后回到家,女人还得操持家务,这真的是非常的辛苦的。身体如果不能好好的保养真的是不利于养生的。
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