月经推迟10天是什么原因 月经推迟10天如何调理
本文已影响7.87K人
本文已影响7.87K人
月经是每个女人的好朋友,每个月来一次,经期的注意事项有很多,那么月经推迟10天正常吗?
月经周期一般为28-30天,月经周期的长短具体因人而异,提前或延后7天左右仍属正常范围,月经推迟10天还没有来,可能与这些原因有关:
1.怀孕:有夫妻生活的女性,月经推迟超过10天甚至更久,要考虑是不是怀孕了。
2.压力:紧张、压力大、焦虑、忧愁等等精神因素,可致月经推迟。
3.熬夜:熬夜会影响女性的内分泌平衡,经常熬夜,尤其是快要来月经的时候熬夜,很容易令月经推迟,甚至闭经。
4.节食:长期不吃主食,过分克制自己饮食,会因营养不良影响到卵巢机能,进而月经推迟,闭经等。
5.肥胖:过于肥胖也会造成内分泌失衡,进而令月经推迟,闭经。
如果只是偶尔1、2次月经推迟10天不来,并且没有伴随着其他症状,则不属于月经不调的范围,若情况频发,停经超过3个月,经期颜色异常等等,要赶紧就医检查。
千万不要小看科学生活习惯的作用,这会直接影响到月经是否可以正常来临。如果经期已经推迟了,一定要马上调整好生活习惯,不要熬夜,不要让身体过于疲劳,适量的摄入碳水化合物,蛋白质,维生素等营养,不要暴饮暴食。
月经一直都不来,就容易胡思乱想,而一直瞎担心月经就更不会准时来,甚至这个月都不会来了,放松一下紧张的心情,可以通过运动,看书等等方法来调整自己,尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上,保持开朗的情绪,会有利于调理月经。
在快要来月经前如果身体着凉了,可能会造成月经推迟,甚至不来,即便来了也可会有痛经,月经量少等等问题,所以,经前一定加强保暖,不要吃生冷凉的东西。
均衡饮食营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量摄入蛋白质,在合理饮食的基础下,可以适量吃些调和气血的食物,不吃过凉,过咸,过辣,过苦等刺激的东西,饮食清淡且有营养。
1、一般在月经推迟7天后,可用验孕试纸测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕,最直接的方法是到医院做B超。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
3、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致,在冬天尤其不能受凉,否则容易加重月经不调的症状。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、如果月经周期不稳定,月经推迟或提前的情况比较严重,或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外,女性也可以定期前往医院做一些常规的检查,了解自己的身体状况。
月经推迟10天的原因
熬夜会导致月经推迟吗 熬夜导致月经推迟怎么调理
喝陈醋能推迟月经吗 吃什么食物能推迟月经
【月经推迟怎么办】月经推迟如何调理
吹空调会导致月经推迟吗 调理月经这样做!
月经推迟的原因是什么 应该怎么调理
月经推迟按摩哪里可以催经 月经推迟怎么按摩
月经推迟吃什么调理 5种食物调理月经
急性肠胃炎会推迟月经吗 月经推迟喝什么催一催
月经总会推迟怎么回事 如何调理
吃黑豆会推迟月经吗 月经推迟吃什么比较好
排卵日推迟月经也会推迟吗 导致排卵日推迟的原因有哪些
月经前一天同房会导致月经推迟吗 怎样能让月经快点来
月经推迟如何催经?月经为何会推迟?
大姨妈推迟的原因 月经推迟往往是疾病的先兆
月经推迟是什么原因
月经迟迟不来的原因 女生月经推迟的原因
月经推迟一星期验孕棒显示一条线 说明什么?月经推迟怎么办?
月经推迟四天能测出怀孕吗 月经推迟多久可以测出是否怀孕?
吃药推迟月经好吗 吃药推迟月经有什么副作用