秋季吃什么东西下火比较快?
本文已影响356人
本文已影响356人
秋季天气比较干燥,秋季是个容易让人上火的季节,人如果上火,会很容易变得烦躁不安,而且皮肤状态也不好,那么秋季吃什么下火快?下面就让我们一起看一看吧。
秋季吃什么下火快
1、秋季吃什么下火快之火龙果
火龙果营养价值丰富,其功能也非常独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物,具有明目降火,养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是秋季不可不吃的降火水果。
2、秋季吃什么下火快之猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果,除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物,以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外,还含大量的糖、蛋白质,但为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒,所以有营养金矿的美称。猕猴桃除了鲜食以外,还可制作沙拉,做点心,入菜,加入大米煮成粥,更是一道解热、止渴的食品。
3、秋季吃什么下火快之蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
4、秋季吃什么下火快之荸荠
味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
秋季喝什么茶下火快
1、菊花茶
秋季正是菊花新鲜上市的季节,虽然秋季已经到来,但是还留有几分暖意,这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
2、乌龙茶
经常喝茶的人都知道夏夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用。
乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪长期饮用,不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。
秋季喝什么汤下火快
1、海带炖老鸭子汤
做法:首先将鸭子的肉切下来,只用鸭架,然后切碎。海带清洗干净,切成片状。取干净的汤锅,烧开开水,将鸭架放进去焯一下,捞起来,备用。锅子放油,烧热之后,加入葱姜蒜,一起爆香,然后将鸭架加入翻炒一下,放料酒和花椒一起炒。往锅子里加入适量的清水,淹过鸭架,放入海带,加上鸡精和盐,大火煮开之后,转成小火,炖煮到海带变软之后,就可以喝汤了。秋季吃什么下火快
2、雪梨银耳羹
制作:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。
白果菊梨淡奶汤:用料与制法:淡牛奶适量,白果30g,白菊花4朵,雪梨4个,蜜糖适量。白果去壳,热水烫去衣,去心;白菊花洗净,摘花办用;雪梨削皮,取梨肉,切粒。把白果、雪梨放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至白果熟烂,入菊花瓣、牛奶煮沸,加蜜糖调味,即可饮用。
秋季天气比较干燥,还是少食用一些比较辛辣的食物。不然的话,引起上火实在是一个很麻烦的事情。平时饮食的话也要多注意,吃一些比较去火的食物,对我们的身体好处也比较多。
秋季喝什么茶比较好 4款养生茶别错过
吃了油腻的东西后吃什么比较好 吃什么解油腻
秋季饮食注意什么 秋天吃西瓜好吗
吃什么东西比较养胃
练完瑜伽多久吃饭比较好 做完瑜伽马上吃东西有什么危害
吃羊肉上火了吃什么食物下火快
几点是养肺经的时间 养肺补肺吃什么东西比较好
吃完东西马上跑步会生病吗 跑步什么时间段比较好
秋季上火吃什么 秋季上火吃什么去火
秋季皮肤癣患者如何治疗比较好
甘蔗怎么挑选比较甜 吃甘蔗是上火的还是下火的
秋季怎么养生 这些东西泡茶效果好
降火食物吃什么好 秋季如何避免上火
秋季上火了吃什么降火
吃什么东西下奶快还多
夜跑后饿了可以吃东西吗 夜跑后吃什么比较好
腊肉熏制方法 放什么东西熏肉比较香
秋天吃什么水果去火 秋季上火吃什么水果好
立秋要吃什么东西 立秋饮食养生的注意点
绿豆汤下火快还是菊花茶下火快 绿豆汤怎么煮最降火