三焦经的按摩方法有哪些
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三焦经如果不通就会有很多的问题,随之而来的就是各种疾病,所以需要经络通畅,那么具体的三焦经能有什么样的功效呢?三焦经不通又会有什么样的疾病呢?
三焦经按摩法
1、消泺穴有效治疗各种痛证
消,消除;泺,小水、沼泽。本穴属三焦经,具有通调水道的作用。
【主治】清热安神,活络止痛。主治颈项强急肿痛、臂痛、头痛、牙痛。
【部位】在臂后侧,肘尖与肩峰角连线上,肘尖上5寸。
【快速取穴】先取肩髎,其与肘尖连线上,肘尖上7横指处即是。
【特效按摩】四指并拢向消泺施加压力,一压一松,持续3~5分钟为宜,可治头痛、颈项强痛、臂痛、牙痛等疾病。
2、臑会穴专治肩膀痛
臑,上臂肌肉隆起处;会,交会。穴在上臂肌肉隆起处,为三焦经和阳维脉之交会处。
【主治】化痰散结,通络止痛。主治肩胛肿痛、肩臂酸痛。
【部位】在臂后侧,平腋后纹头,三角肌的后下缘。
【快速取穴】先取肩髎,其与肘尖连线上,肩髎下4横指处即是。
【特效按摩】经常拿捏腈会,每次卜3分钟,可以预防肩关节炎、上肢麻痹等症。
3、肩髎穴缓解肩痛不举
肩,肩部;髎,骨隙:穴在肩部骨隙中。
【主治】祛风湿,通经络。主治肩胛肿痛、肩臂痛、中风偏瘫、荨麻疹。
【部位】在肩部,肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
【快速取穴】外展上臂,肩膀后下方凹陷处即是。
【特效按摩】用拇指、食指和中指拿捏肩髎3~5分钟,每天早晚各1次。可缓解臂痛不能举、胁肋疼痛等症状。
肩膀不通是很多上班族们都有情况,因为坐姿的问题,或者是长时间保持一个动作的原因就会导致肩膀疼痛,这个时候就需要通经络了,这样才能很好的缓解疼痛。
4、天髎穴治疗颈项强痛
天,天空;髎,骨隙。上为天。穴在肩胛冈上方之骨隙中。
【主治】祛风除湿,通经止痛。主治肩臂痛、颈项僵硬疼痛、胸中烦满。
【部位】在肩胛骨上角处,当肩井(见200页)与曲垣之间的中点,横平第1胸椎棘突。
【快速取穴】肩胛骨上角,其上方的凹陷处即是。
【特效按摩】用中指指腹揉按天髎,以有酸胀感为宜,可治肩臂痛、颈项僵硬疼痛等症。
保养三焦经的佳方法和时间
三焦经集中于人体头部、颈部以及手臂外侧。入睡前轻轻拍打三焦经循行路线,拍打3~5分钟即可,注意拍打力度。若不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但好不要超过亥时睡觉。
亥时(21:00~23:00)三焦经当令。三焦是六腑中大的腑,为元气、水谷、水液运行之所。此时是十二时辰中后一个.是人们安歇睡眠的时候。人如果在亥时睡眠,百脉可得到好的休养生息,对身体、美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。
睡眠对身体来说非常有好处,如果我们每天能坚持9点就入睡,身体的经脉都会得到调整,这个时候是棒的入睡时间,现在很多人都会熬夜,对身体的伤害真的很大,不可取。
三焦经的作用
经络症
偏头痛、耳鸣耳聋、咽喉肿痛、眼痛等头面五官症疾,以及经络所过部位如颈项痛、肩背痛、肘臂痛等运动障碍。
脏腑症
上焦病变易出现心烦胸闷、心悸咳喘;中焦病变易出现脾胃胀痛、食欲不振;下焦病变易出现水肿、遗尿、大小便异常等。上焦气绝则喜噫,中焦气绝则不能食,下焦气绝则二便失禁。
亢进热证时症状
耳鸣、耳痛、头剧痛、上肢痛、肩颈无力、食欲不振、失眠、易怒。
衰弱寒证时症状
上肢无力麻木、面色白、呼吸表浅、发冷、尿少、精神与身体倦怠、忧郁、肌肉松弛无力、听力障碍。
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