中医如何治疗腰肌劳损?
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中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪
腰肌劳损是腰部的慢性积累性损伤导致局部无菌性炎症的一个疾病,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。
治疗原理
治疗的方式方法,都是围绕在改善局部的血液循环,促进局部炎症吸收,解除肌肉痉挛,增加腰部肌肉力量,这些措施能展开的。
中医治疗
那么中医的方法比如说按摩这个手法的治疗是一种很好的办法,对于解除肌肉痉挛,增加肌肉力量,促进炎症吸收都是非常好的,主要手法:按揉、点压、弹拨、擦、拍击、扳法等,手部按摩对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果。手部按摩既可以补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛,还能增强机体的免疫功能,促进本病的康复。另外像针灸、拔火罐、刮痧、走罐都不错。
延伸阅读
患者在劳动中要注意尽可能变换姿势,纠正习惯性姿势不良。晚上宜睡板床,白天可以宽皮带束腰。患者还应加强腰肌锻炼,以增强腰肌力量,减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等,可早晚各做5-10次。
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