长期早醒或是抑郁信号?那些隐形的抑郁信号
本文已影响274人
本文已影响274人
一个人是否处于抑郁状态,经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。
那么,什么时候醒来可称得上是早醒呢?最为常见的是在凌晨2时到4时醒来就再也睡不着了。如果因小便急而醒来,解完后上床又能很快睡着,这样的醒不属于早醒的范围。
早醒的人睡眠时间肯定不足,次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适,如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。由此便构成了“睡不好,吃不香,做不动”的恶性循环,给人的身心健康带来严重影响。
早醒是睡眠障碍的一种表现,又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常出现早醒,同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状,就应考虑可能已进入抑郁状态或是患了抑郁症,需要到医院请医生坐进一步诊治。
所以提醒您:早醒是身心健康的大问题,是抑郁的一个信号,切莫掉以轻心,失去最佳的治疗时机。
为何喜剧演员容易得抑郁症? 对抑郁症认识的误区
抑郁症的几种表现可以测试一下是否患上抑郁症
抑郁会引发什么疾病 抑郁该如何调理
人体信号:盘点子宫肌瘤早期有哪些信号
长期早醒可能是抑郁症的信号 抑郁症的前兆信号有哪些
癌症的早期信号 5个求救信号不要轻视
抑郁带来的全是负面影响吗,其实抑郁也有积极作用
如何预防抑郁症 这样做远离抑郁
孕妇抑郁怎么治疗 孕期抑郁对胎儿有影响吗
人体信号:女性心悸乏力可能是贫血早期信号
抑郁症吃什么食物好 远离抑郁就吃这些
产后抑郁吃什么 6款美食让你远离抑郁困扰
产后抑郁怎么调理 六种方法缓解抑郁
女主播抑郁症直播自杀 抑郁症的初期症状有哪些
孕妇抑郁怎么办啊 孕期抑郁对胎儿有影响吗
轻度抑郁症怎么治疗 教你5点远离抑郁
自言自语是抑郁症吗 闷油瓶有抑郁症?
早期抑郁的表现有哪些
心情抑郁怎么办 8种方法治疗抑郁
抑郁症的危害到底有哪些 女人抑郁症的多吗