腹泻怎么办 如何护理身体好呢
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腹泻怎么回事,为什么会出现这样的情况,这也是大家都要认真的了解的。生活中出现腹泻是很常见的,引起腹泻的原因也很多,如果我们不小心得了腹泻应该怎么办?大多数人患有腹泻之后都会在饮食上调理,那么腹泻吃什么?患有腹泻的朋友,一定要继续往下看哦。
腹泻怎么办
1、控制感染:很多人出现腹泻都是因为细菌感染导致的,这个时候我们应该吃一点可以对抗的药物。可以使用抗生素,像是平时比较常见的那种就可以。
2、补液:患者出现腹泻之后都会有脱水的情况,如果脱水程度较轻,可以口服盐水补充体力,如果是严重的脱水,那么就要静脉输液了。
3、治疗休克:调整微循环紊乱,纠正酸中毒,可应用血管扩张药及碱性药物。
4、对症支持治疗:如果患者出现了多次腹泻,或是腹泻不止的情况,这个时候就应该使用止泻的药物了,如果还伴有心衰、脑水肿、休克肺等等的症状;那么建议及早治疗。
5、补脾土:脾土穴在拇指桡侧边缘,医者用左手食、拇指捏住大拇指,用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
6、揉板门:板门穴在手掌大鱼际平面,医者用右手拇指指腹旋揉手掌大鱼际。
7、揉外劳:外劳宫穴在手掌背正中,医者用右手食指指腹,按揉手掌背中心的外劳宫穴。
8、运内八卦:内八卦穴在手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆,内八卦穴为一圆圈。
腹泻吃什么
1.糯米
糯米补中、益气、止泻,如果你是脾虚泄泻者,不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药,加在一起煮粥,止泻效果是非常好的。
2.苹果
拉肚子时,可以吃些水果进行治疗,但梨、西瓜、香蕉等这些水果是不适合的,不妨用1个苹果,切成小块,沸水中煮5分钟,每次30克,每天2-3次,什么都不加,煮熟吃后,苹果有通便治腹泻双重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么,胃里面早已经是空空如也,可以先喝些小米粥,帮助温暖肠胃,同时,还能滋阴补虚,改善腹泻,白粥也是可以的,注意白粥不要放肉,会加重肠胃负担。
4.面条
拉肚子的时候,必须吃一些容易消化的食物,而面条就是非常不错的选择,但注意不要过于油腻,清淡一些才能养好肠胃,防止再次腹泻。
5.石榴
石榴可以用于治疗慢性腹泻,以及久泻不愈的腹泻症,而石榴皮的效果会更好的一些。用20克左右的石榴皮,加水煎煮后,加些一点点红糖,每天2次,治疗腹泻。
6.马齿苋
马齿苋是一种野菜,其中有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,可以补充腹泻者流失掉的一些营养,另外,用水煎煮过后的马齿苋,可以抑制大肠杆菌、伤寒杆菌等,从而起到止泻的作用。
腹泻的原因
1.辛辣的调味料
辛辣调味料可能是食物引起的腹泻常见的来源,特别是如果它是一种不习惯的强烈香料。它被消化后会刺激胃壁,这会导致气体,腹胀,灼热,并且在许多情况下会导致腹泻。
辣椒和咖喱混合物是常见的原因。为了给食物添加一点点力量,可以尝试芥末粉或磨碎的辣椒粉,这些辣椒粉往往在胃部较温和。
2.人造甜味剂
替代糖,例如糖精和糖醇,称为短链碳水化合物,破坏了下肠道的生物学。因此,食用含有人造甜味剂的食物,会导致很多人腹泻,这并不奇怪。
3.牛奶
如果发现饮用牛奶或吃其他乳制品会导致腹泻,可能会出现乳糖不耐症,乳糖不耐症倾向于在家庭中运行。它可以在以后的生活中发展,许多人不知道他们拥有它。乳糖不耐症意味着身体没有酶来分解乳糖,使其难以消化。因此,身体会立即处理它,通常以腹泻的形式。
如今,牛奶有很多替代品。不含乳糖的全脂牛奶可以更好地选择。牛奶替代品由腰果,杏仁,亚麻籽或椰子制成,随处可见。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂,它不仅可以启动我们的大脑,还可以刺激我们的消化系统。再补充一点,我们很多人在其他消化系统中引发了乳汁和人造甜味剂,而咖啡可能是某些人常见的腹泻诱因之一。
5.大蒜和洋葱
大蒜和洋葱都含有极高的不溶性纤维,它们还含有果汁,当它们被胃中的酸分解时,会释放出刺激肠道的气体。它们也是果聚糖,意味着它们含有难以消化的碳水化合物复合物。
6.西兰花和花椰菜
西兰花和花椰菜含有大量的营养成分,以及散装植物纤维。很多人可能认为这将是一件好事,但当消化道不习惯吃它时,消化道对大量纤维反应不佳。除非经常吃西兰花或花椰菜,否则大量食用可能导致便秘,气体或腹泻。
7.快餐
饱和脂肪含量高的食物,例如快餐店中的食物,对身体来说不容易分解和消化。它们的营养价值很小,所以身体提取的量不大。相反,这些食物只是通过身体传播并迅速退出。如果喜欢快餐,请避免油炸油炸的选择,如炸鸡和炸薯条。
结语:身体出现问题,肯定是需要多护理的,上文介绍了腹泻怎么办,平时出现腹泻是很常见的事情,如果只是偶尔出现了一两次,不需要特别的治疗,但是如果情况严重,那么就要找到病因,之后尽早治疗,在饮食方面也要注意健康。
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