女人肾虚怎么办 治疗方法有哪些
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肾虚的女人到底怎么治疗好,我们也是需要多注意保养的,肾虚是一种比较常见的症状,提到肾虚很多人说男性患病的较多,其实女性在患有肾虚的也不少,女人肾虚的症状有哪些?得了肾虚之后大多时候都吃一些食物调理,女人肾虚吃什么?治疗肾虚食疗的方式比药物治疗要多,肾虚怎么食补?想知道一定要继续看哦。
女人肾虚的症状有哪些
1、会发生脱发的现象
适当脱发是人体的正常代谢,也是生活中比较常见的一种情况,但是如果脱发过多,或是因为一些身体方面的原因导致的,那就要好好注意了,对于女人来说,肾虚的一个很明显的症状表现就是脱发会干枯脱落。要是除去一些外在的因素的话,脱发的女性需要好好考虑补补自己的肾了。
2、会导致更年期提早来临
还有一些中老年的女性出现了比较大的情绪波动,或者是一些三十岁左右的女性,之后月经一直没有出现,就要考虑是不是因为肾虚的原因让自己的更年期提前了。要是自己无法解决的话好是可以去医院看看。
3、会感觉身材走样
很多人明明吃的东西没有多少,或是吃的不多。但是出现了肥胖的情况,身材已经走样了,甚至感觉十分的浮肿,这个时候就要考虑是不是肾出现了问题,肾是不是虚了。虽然很少人将肥胖跟肾虚的症状连接在一起,但是还是不可否认两者之间的关系。
4、就算穿很多还是感觉十分的怕冷
不光是那些体质虚寒的女人会怕冷,对于肾虚的女人来说,也是会十分的怕冷的,不管比别人多穿多少件衣服,还是觉得十分的怕冷,还经常会伴随着拉肚子的情况,这样的话好是可以好好补补肾了。
5、感觉心理承受力不行
不但情绪的波动很大,感觉自己的心理承受能力也变得不行,动不动就会感觉十分的恐惧,而且变得比以前胆小,对什么都不像以前那么有信心了,虽然情绪不对是会伤害肾脏的健康的,但是反过来说的话,要是自己的肾脏不好的话也是很容易产生不好的情绪的。
女人肾虚吃什么
1、山药
山药性平味甘,为中医“上品”之药,可以用来煲汤、清炒,对于肾虚的女性,可以益肾健脾,夏季炎热,可以多食用。
2、干贝
干贝又称江珧柱,性平味甘咸,能够补肾滋阴,多食多女性很好,可以熬干贝粥食用。
3、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼,性平味甘,可以清蒸鲈鱼,夏季多食鲈鱼,可以补肝益肾,舒筋骨。
4、栗子
栗子性温味甘,肾虚的女性可以用栗子熬汤或煮粥,有补脾健胃的效果,更有补肾壮腰的功效。
5、枸杞
枸杞性平味甘,平时喝水时放几粒冲水喝,这样简单又实用,有补肾养肝的效果,对眼睛也有很好的帮助,具备明目的效果,中年女性肾虚者食用佳。
6、何首乌
何首乌具有补肾益血之功效,历代医家均用之于肾虚之人,女性头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛可以服用,起到补肾的效果。
肾虚怎么食补
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
红枣龙眼(又称桂圆)茶:3颗红枣、2颗龙眼肉泡茶喝,补血补气、安神
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
结语:本文的介绍,希望大家都能好好的护理一下,拥有健康的身体也是我们都渴望的。本文介绍了女人肾虚的症状,女人肾虚吃什么,和肾虚的食疗方法。我们现在对于女性出现肾虚应该也有了一些了解,在出现肾虚之后一定要及时的进行治疗,平时也要注意自己的身体健康。
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