受凉了月经下不来怎么办受凉了月经下不来怎么办呢

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月经对于每个女性是比较重要的，但是有很多女性会出现月经不正常的现象，比如说女性受凉以后就会出现月经不调的现象，那么受凉月经下不来怎么办呢？

受凉了月经下不来怎么办受凉了月经下不来怎么办呢

受凉了月经下不来怎么办

受凉了月经下不来可以通过调整生活方式、使用药物的方式改善。

1、调整生活方式：身体受凉月经排不出来首先要做好保暖工作，调整个人作息习惯，避免熬夜。还需要调整个人饮食，饮食要以清淡为主，不可以吃寒凉食物，比如加冰的饮料、冰糕等等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、桂圆、红枣等，另外还可以多吃一些豆类制品、肉制品、蛋类等等。也可以喝一些红糖水，红糖水具有调经、驱寒、活血化瘀、益气补血、健脾暖胃、止痛的作用。另外还可以对腹部进行热敷。

2、使用药物：如果患者通过调整饮食的方式得不到改善，还可以根据医生的指导使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物治疗。

平时可以适当的参加一些锻炼，不仅能够加速身体血液循环，还可以增强个人抵抗力和免疫力。

月经不调的危害大家是非常清楚的，月经不调严重了会造成女性的生育功能，所以在平时的饮食上是需要多加注意的，女性们可以多喝一些红糖水的，红糖水里面加点姜，红糖姜水可以促进月经排出，在平时的生活中一定要注意防寒。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

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