脚底板痛是怎么回事 脚底板痛的原因是什么
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在日常生活中,有一部分人可能会出现脚底板莫名的疼痛,有可能是因为鞋子不合脚过度的摩擦所引起的疼痛,但是有些人可能不太注意这种细节,脚底板痛是怎么回事?
脚底板痛是怎么回事
足底疼痛一般认为是足底筋膜炎或跟腱炎、跟骨增生引起的症状。主要是因为脚底长期受挤压,出现血液循环不畅引起的症状。例如,长时间站立和行走过度,或长期负重,导致脚底血液循环不畅,从而引起疼痛。足底理疗、热敷、按摩或外敷活血止痛膏等均可缓解疼痛症状。首先要减少脚底的长期挤压,避免长期站立,避免过度步行,选择柔软舒适的鞋子,避免长期负担,减肥。
其他的,比如更大的运动量,更硬的鞋底。应该减少步行时间,穿宽松的鞋子和袜子,并使用较软的鞋垫。扁平足患者可使用专用足弓鞋垫,拇外翻应通过手术积极矫正。平时可以经常用热水泡脚,适当按摩,外用扶他林软膏、云南白药气雾剂等。
对于脚底板疼的这种情况一定要格外注意一下,出行方便的话建议去医院进行检查一下,平时多注意休息。希望这篇回答能帮助到您。
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