跑步后脚底疼痛是什么原因
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跑步后脚底疼痛，可能是生理因素所致，也可能是足底筋膜炎、跖腱膜炎等病理因素所致，一般需要针对不同的病因处理。
一、生理因素
跑步时脚底疼痛是因为鞋子太薄，地面太硬，坡度太大，导致韧带和筋膜过度紧张，造成脚底疼痛。另外，如果剧烈运动或者没有做好准备，都有可能造成局部的超负荷牵拉，从而引起脚底板疼痛。出现这些情况，都属于正常现象，不用过度担心。可以选择卧床休息，局部冰敷，穿软底运动鞋，跑步后进行足部按摩来缓解症状。
二、病理因素
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能与炎症、微损伤、肥胖等因素有关。当患者在跑步时，刺激到炎症，足跟部位可出现疼痛的情况，在运动后疼痛明显，表现为跑步后脚底板疼的情况。可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠片、美洛昔康片等药物来缓解症状。
2、跖腱膜炎
慢性劳损、创伤、肥胖、生活习惯不良等都会导致足底腱膜的形成。病人会出现脚底疼痛、轻微肿胀、压痛等，并会在跑步过程中引起肌腱膜的疼痛。在这个时候，会有脚底疼痛的症状。可以遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布片等药物，也可在专业医生操作下进行局部封闭治疗。
此外，也可能是足部的骨质退变增生所致，如果长期不见好转，需要及时就医，避免药物的副作用。
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