怎么分辨自己是水肿还是胖 怎么分辨自己是肿还是胖
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是水肿,还是肥胖,其实不难分辨,一上秤就知道。因为一般人不可能靠一天的饮食,就让自己增重两三斤。如果出现这种情况了,很可能是由水肿引起的。真正的肥胖则属皮下脂肪,要慢慢积累才会。
怎么分辨自己是水肿还是胖
分辨自己是水肿还是胖需要观察皮肤的状态,还有皮肤的弹性。
皮肤状态:判断身体是否出现了水肿可以观察皮肤表面是否出现了肿胀的情况,如果皮肤肿胀明显,并且颜色透亮,一般考虑是身体水肿导致。如果皮肤状态正常,表面有细纹,一般为肥胖导致。
皮肤弹性:如果身体水肿,按压时会出现皮肤弹性变差,产生凹陷等,而且会产生一些不良等症状,比如食欲下降或者是手脚无力,伴有眼睛浮肿、四肢沉重的不适症状。没有伴随不适症状,皮肤弹性没有受到影响的就是胖导致的。
如果是身体水肿,要到医院做检查,例如血糖、尿常规、肝肾功能等,明确病因后对因治疗。如果是单纯的肥胖,可以采用抽脂手术的方法来改善。
在平常生活中要调整好自己的生活习惯,不要长时间熬夜,还要以多样化饮食为主,荤素搭配,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。如果身体出现水肿要及时去医院就诊。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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