只需三点让你看出到底是胖还是水肿
本文已影响277人
本文已影响277人
很多女人总觉得自己很胖,可是坚持用了许多的瘦身妙招,而且还坚持了好几年却还是瘦不下来,看着自己臃肿的身材,实在没有半点信心。其实也许你努力错了方向,你的臃肿的身材并不是胖而是水肿导致的。而这种情况的话,你就要了解下水肿的缘由。
三大缘由让女人水肿得不像话
1、经常服药药物导致的
如女人用于避孕的避孕药以及用于减轻痛经的止痛药等等,这些虽然可以为女人解决一些困扰,但是也会改变女人体内的荷尔蒙,导致水分的排出受阻。当体内水分超量了,身体自然就“膨胀”起来了。
2、身体里存在过多的废物和毒素
因为人每天都要吃进很多的东西,这些东西除了给人体补充营养之外,也会留下一些对身体没有利用价值的废物,同时食物被分解之后也会产生一些毒素残留在身体里,还有多余的水分。如果不将这些无用的废物和有毒的毒素以及超量的水分排出的话,就容易转化成脂肪积存在体内,让你显得很“肿”尤其是大腿这个部位是最明显的。
3、吃得过咸
每个人的口味是不一样的人,其中一部分人喜欢吃咸食,平常做的菜也是喜欢加多一些盐。小编提醒,吃入过多的盐也会造成身体水肿,因为盐中含有会阻碍身体排水的钠,也就是说会导致多余的水分留在体内出不去。
不做水肿美人就要知道这几招
1、常做精油按摩消除水肿
按摩可以帮助去除身体里不要用的水分,因为按摩会让身体放松,人在放松的时候,身体的各项机能能更好地发挥工作,而且按摩会将淤积了的东西推散开。再加上精油的话,效果会更好。
建议买好精油(如葡萄柚精油)后涂在水肿得厉害的部位,再用手指的指腹(就是有指纹的部分)小力地按揉,直到感觉到舒服为止。
2、从饮食下手消除水肿
(1)食物消除水肿
从这个方面下手消除水肿,就要选好食物才行,否则吃了也是白吃,还有可能加重水肿的问题。其中以下这几种食物消除水肿是很不错的:
A、薏米,这种食物很常见,也有人叫它为“六谷子”,如果你不认识的话,直接到超市里问一下就能买到了。吃薏米能够促进身体的更新和血液交换,还有利尿的作用。让多余的水分通过尿液等形式排到身体外部去。
B、香蕉,这种水果我想没有不认识的,想要消除水肿不妨常吃它,因为它含有能够有益于排出不需要用的水分的钾元素。
C、冬瓜,大家都知道这种蔬菜具有很不错的利尿消肿的作用,因为它含有能够帮助身体将废物和毒素排出的纤维素。毒素和废物会夹杂着水分被排出,让身体不再水肿。
(2)茶饮消除水肿
上面介绍了消肿食物,那么接下来就为大家介绍有助消除水肿的茶饮,让女人喝着喝着就不“肿”了。
A、香蕉绿茶,上面说了香蕉有助消除水肿,那么把香蕉做成茶饮自然也有同样的作用。做法是这样的:将一根香蕉剥皮后搅碎,之后倒入泡好的绿茶之中搅匀就可以了。如果觉得味道不满意的话,那么可以加些蜜糖调味。
B、柠檬红茶,这款茶有通肠利便的效果,让身体里多余的水分通过大小便排出体外。做法是这样的:将大麦水煮十分钟,之后过滤掉渣,再将红茶包放入大麦的汁液中浸泡几分钟,最后挤一些柠檬汁放入汁液中,一起搅拌均匀就可以喝了。
身体的护理方法大家都知道怎么做了吗,水肿的危害对女性还是比较大了,怎么避免水肿,预防水肿,这些都是要多注意了解的。还有晚上睡觉的适合一定不要喝太多水,这样对身体是不健康的,而且第二天就会发现身体有浮肿的现象了。
百合有什么功效 看看你是不是要多吃一点
这五个时间点的坏习惯是让你长胖的主要原因
6岁女童患肾肿瘤无法医治 肾肿瘤到底是怎么回事?
皮肤上出现白癜风到底是什么导致的?一起来看一下吧!
夫妻生活后出血是怎么回事?看看你是不是这些原因
情绪好坏 只需看看你有没有乳腺疾病
人体需要排毒有什么症状 快来看看你是不是这样
舌头上全是红点到底是不是舌炎
泡银耳用冷水还是热水 泡银耳最佳时间到底是要泡多久
螃蟹到底是冷水蒸还是热水蒸 螃蟹蒸多久时间最佳
水光面膜真假对比 5点看出是真是假
断奶到底胖还是瘦
嘴皮肿了到底是怎么回事呢
身材肥胖是天生的吗 6个因素让你身材臃肿
老年人如何预防脑出血 做到这十点让你远离脑出血
宫颈有囊肿到底是怎么回事
你到底是不是 乳腺癌的易感人群?
吃西瓜到底是减肥还是增肥 怎样吃西瓜才能不胖
嘴皮肿了到底是怎么回事
空调到底“治病”还是让娃“生病”,全看这4点!