产后脱发会持续多久 产后脱发持续时间
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产后脱发,俗称产后掉发;医学上又叫做“分娩性脱发”;是指妇女在生产后头发大量或异常脱落。据统计,约35%~40%的妇女产后,有不同程度的产后脱发现象。那么,产后脱发会持续多久呢?接下来就为大家解答这个问题。
产后脱发会持续多久
一般来说,产后脱发会维持半年左右;也有些患者会长达一年左右。因为每个人的体质不一样,产后脱发属于荷尔蒙自我调节,通常不需要特殊治疗,只需要观察就可以。如果症状较严重,可去医院进行检查;通常情况下,产后脱发是可以自行痊愈的;平时要保持轻松愉快的心情,不要急躁、焦虑、抑郁,可多吃一些含铁量丰富的食物,如菠萝、香蕉、鸡蛋、黑豆、胡萝卜等,注意营养均衡。此外,最好不要烫发、染发,也不要过长时间使用吹风机;洗头发时要用温水,过冷过热对头发都不好。
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1、补充营养
因为营养是头发生长所需的基础,只有保证充足的营养供给,才能够使头发具备健康生长的条件。而头发一旦缺乏营养,则会出现头屑增多,头发干枯、发黄、易掉落的现象。因此,建议平时在饮食上应注意不要吃过于辛辣的食物等。
2、放松心情
因为掉头发与精神因素也有一定关系,而放松心情,则有利于缓解压力、舒缓紧张的情绪。同时,还应尽量减少烫发、染发的情况,是有利于缓解掉头发的现象的。此外,适当的运动不仅能提高人体免疫系统,还能促进头部血液循环。
3、保证睡眠
因为充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节,使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转,还可使发根有足够的营养,能更好的治疗掉发。因此,平时应避免熬夜。此外,经常按摩头皮;有助于增加头皮的血液循环。
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