乙流“高危密接” 别忘预防
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除了新冠病毒的流行,还有乙流也来势汹汹。乙流全称乙型流感,是相对于甲型流感说的。乙流是乙型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
乙流通过什么方式传染?
乙型流感一是可以通过近距离的飞沫传播。一般流感患者通过说话、咳嗽、打喷嚏的时候喷出的飞沫,携带有大量的流感病毒。如果一个健康人和他面对面或者离得比较近比如在2米之内,就很容易感染乙流病毒。
同时,间接接触传播的威力也不容小觑。如果接触了被流感病毒污染的物体表面,比如玩具、桌面、门把手,再用手去接触自己的眼睛、鼻黏膜,也会造成感染。
此外,在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播。
抵御乙流,要怎么做?
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。一般每年10月份左右为疫苗最佳接种时间。
药物预防
药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重症流感高危因素(简单说就是年龄<5岁或≥65岁,肥胖、孕妇、有慢性基础疾病的人群,且未接种流感疫苗)的密切接触者,进行暴露后药物预防。建议不要迟于暴露后48小时用药。一般用奥司他韦或扎那米韦进行预防。
做好防护措施
保持良好的个人卫生习惯。勤洗手、勤通风,保持环境卫生清洁。尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染者。咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、口或鼻。出现流感样呼吸道感染症状者,应居家隔离,注意休息,及早就医。
锻炼身体
科学地运动可以增强体质,增加自身抵抗力。
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