吃枇杷有什么好处和不好 吃枇杷有什么好处和不好的地方
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枇杷酸甜可口,能促进消化,促进食欲,促进消化。另外,它含有丰富的CB和胡萝卜素,为怀孕妇女补充了大量的营养。另外,枇杷叶晒干后,可以用开水冲泡。那么,吃枇杷有什么好处和不好?下面让我们一起来了解一下吧。
吃枇杷的好处
1、增强免疫力:枇杷中含有抗流感病毒和维他命C,可以增强机体免疫力,预防感冒。
2、润肺止咳:枇杷中含有苦杏仁甙,对咳嗽、咳黄痰有一定的改善作用。
3、促进视力发育:枇杷中富含β-胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A,促进视力发育,预防夜盲。
4、能消食止渴,帮助消化:枇杷中的有机酸,例如:苹果酸,柠檬酸等。
5、补钙:枇杷富含钙、磷、铁等矿物质,能够促进骨骼的正常矿化,避免在生长的过程中由于钙的缺乏而导致骨骼变形,从而导致O型腿和X型腿的形成。
6、防治高血脂和糖尿病:枇杷还具有预防糖尿病、高血脂的作用。枇杷能分泌一种多糖,这种物质可以促进胰岛分泌,增加胰岛的胰岛素分泌,从而降低糖尿病的发病率。
吃枇杷的坏处
1、枇杷性寒,吃多了会引起脾胃虚寒,引起消化不良。
2、枇杷核、枇杷叶都是有毒的。
3、脾胃虚寒、大便松弛、拉肚子等情况都要避免食用。
4、女性在经期吃枇杷会导致宫寒、痛经。
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