枇杷果怎么吃治咳嗽 吃枇杷的好处
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枇杷是很多人都喜欢吃的一种水果,不仅味道甘甜,营养价值也很高,还有润肺止咳等众多功效,那枇杷果要怎么吃治咳嗽呢?吃枇杷的好处有什么呢?
1、枇杷果煮水:枇杷果味甘酸,入肺经,有一定的润肺作用,将枇杷果煮水不仅能更方便咳嗽患者饮用,还可以发挥出枇杷润肺止咳的作用,对肺热、咳嗽等不适症状都有很好的缓解效果。
2、枇杷果生吃:枇杷果直接生吃也是能够发挥其止咳效果的,患者可根据自身的情况来选择适合自己的食用方式,但注意食用时要适量,不可一次性吃太多。
1、润肤护眼:枇杷中含有多种维生素,其中含有的维生素B能有滋润肌肤的作用,而富含的维生素A对视力有很好的改善效果,因此适量食用枇杷能有润肤护眼的功效。
2、增强免疫力:枇杷果中含有多种果糖、葡萄糖、钾、铁、钙及多种维生素等营养成分,营养价值很高,能帮助机体补充所需的多种营养成分,适量食用一定程度上能帮助机体增强免疫力。
3、促进消化:枇杷中含有有机酸,这种成分能帮助刺激消化腺的分泌,从而提升食欲、促进消化和吸收,对消化不良有一定的改善作用。
4、润肺止咳:枇杷含有的苦杏仁甙,有一定的润肺、止咳、祛痰作用,对于咳浓痰的人来说,适量食用枇杷能有一定的缓解效果。
1、体质寒凉的人不宜吃枇杷:枇杷属于寒凉水果,对于本身体质寒凉的人来说,过量食用枇杷可能会导致本身的寒凉程度加重,引起胃肠道反应等,不利于身体健康。
2、糖尿病患者不宜吃枇杷:枇杷中所含的糖分较高,因此本身血糖较高的人或者糖尿病患者,不宜食用枇杷,容易引起机体血糖升高。
3、食用方法:枇杷核里含有氰甙类有害物质,因此生吃枇杷的时候,应该把枇杷的皮剥掉,去核后再进行食用,避免氢苷类有害物质。
1、柚子:柚子中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B6、烟酸等多种营养物质,有化痰、止咳等功效,咳嗽的人适量食用柚子有一定的缓解效果。
2、梨:梨是大众在日常生活中止咳时最为常用的水果,梨味甘性凉、有生津止渴、清热止咳的作用,咳嗽患者食用适量的梨可有一定的止咳效果。
3、柿子:柿子性寒,归肺、脾、胃、大肠经,有润肺化痰、清热生津等众多功效,咳嗽有痰的人吃点柿子可以有一定的润肺化痰效果。
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