产后可以吃西瓜吗 刚生产完可以吃西瓜吗
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坐月子是女性重要的时期之一。因为经过了280天、40周、10个月的带球生活,宝宝终于出生了。但是骨肉的分离、分娩过程的体力和血液消耗,总是会使女性变得虚弱。这样的虚弱不是一朝一夕就能补回来的,要靠悉心调理和静养。所以产妇在坐月子期间的饮食是很重要的,产后可以吃西瓜吗?产后饮食有哪些需要注意的呢?下面让我们一起来了解一下吧。
产后不可以吃西瓜
西瓜是一种寒性的食物,生完孩子以后少量的吃西瓜,对身体和肠胃都没有什么影响,但是如果吃多了,就会出现肚子受凉的情况,会出现肚子肿胀不消化的情况,甚至会出现腹泻等情况。产后身体比较虚弱,可以多吃富含优质蛋白质的食物,既能补充身体所需要的营养,又能促进母乳分泌,促进宝宝的生长发育。
生完孩子后吃西瓜,一般会影响到乳汁的排泄,这会造成奶水中的寒凉属性,宝宝吸奶后会出现肚子受凉的情况,从而引起腹泻,从而影响宝宝的身体健康。
产后不宜吃食用生冷硬的食物
温可以促进血液循环,而凉则会让血液凝结,从而导致体内的血液循环受阻,从而影响到恶露的排出,还会引起消化不良,胃肠功能紊乱,腹泻等。所以,准妈妈不能吃生冷硬的食物,如冰激凌、冰镇饮料、冰镇的水果等,硬的食物如硬的、油炸的、煎的和油腻的,都要避开。
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