什么是脱脂牛奶 脱脂牛奶有哪些
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现代人追求高品质,低脂肪的营养需求,所以脱脂牛奶就应运而生了,脱脂牛奶因为它的低脂肪特别受女士和中老年人的欢迎。那么你了解什么是脱脂牛奶?脱脂牛奶有哪些吗?下面一起来看看吧!
什么是脱脂牛奶
脱脂牛奶就是把正常的牛奶经过加工处理以后,把原本牛奶中的脂肪含量去掉一部分,仅留下0.5%的脂肪含量。这种脱脂牛奶的脂肪含量只占普通牛奶的脂肪量的1/7。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。
脱脂牛奶有哪些
现在市面上的脱脂牛奶已经很多了。而被大众说熟知的,常见品牌主要还是伊利、蒙牛、光明、燕塘等。进口品牌中有德国欧德宝、法国兰特、澳洲Devondale。
脱脂牛奶的好处
1.降血压
低盐、低脂饮食有助于血压控制,高血压患者喝脱脂牛奶,对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物,有助于维持血压稳定,但同时不能摄入太多脂肪,因此脱脂牛奶是个不错的选择。
2.防癌
有研究表明,脱脂牛奶中除了脂肪含量低之外,其他的营养物质基本没有丢失。其中所含有的维生素A、C、钙等营养成分同样十分丰富,而这些营养成分都是抗癌防癌的大功臣。
3.保持健康体重
有一项最新研究发现,每天喝一杯牛奶的人群比不喝牛奶的人减肥效果更好,尤其是喝脱脂牛奶的人群更为明显。除此之外在脱脂牛奶中还含有丰富的钙,这种营养物质会促进人体内脂肪的燃烧。
4.补钙
脱脂牛奶中所含有的营养物质非常丰富,除了含有丰富的维生素以及矿物质之外,钙的含量同样非常丰富。所以专家提醒女性以及一些中老年人群,在平时生活中最好是用脱脂牛奶去代替其他的牛奶品种,以此来起到补钙以及预防骨质疏松的作用。
以上就是什么是脱脂牛奶和脱脂牛奶有哪些的相关介绍,此外还给大家介绍了脱脂牛奶的好处,希望可以帮到大家。
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