日常28个小方法,,让你拥有健康的家

日常28个小方法

1、进门前抖抖衣服。

过敏季节，外出回家时，应该在门口脱去外衣，抖一抖，衣物上的宠物毛发和鞋也应该刷一刷。夏季，空气中花粉浓度较高，洗完的衣服最好不要晾在室外，避免沾染花粉，引起过敏。

2、门口备上两块门垫。

据统计，80%的灰尘是由鞋底带入室内的，同时带入室内的还有数不清的过敏原、细菌及农药和杀虫剂等化学物质。门口垫上两块可清洗的门垫，勤洗勤换，减少污染源进室内。

3、干洗衣物放阴凉处风干。

干洗衣物上会残留干洗剂中的可致癌物全氯乙烯，进门前应将衣物从包装袋中取出，挂在阴凉通风处，使有害物挥发。

4、进家门一定换拖鞋。

门口备好干净的拖鞋，家人、客人进入室内都必须换鞋。

5、设立宠物“检查站”。

定期给宠物洗澡，每月用一次预防虱子、跳蚤的药物，但要防止宠物误食。

6、厨房小洞及时封堵。

厨房内一旦发现有小洞、裂缝，应及时封堵，防止老鼠和虫子进入厨房觅食。封堵操作台面的裂缝时，最好选择voc(挥发性有机物）较少的材料。

7、用活性炭过滤饮用水。

活性炭有助于减少水中铅、氯等污染物的含量。

8、弃用“有毒”餐具。

含双酚a的塑料餐具会释放有害物质，特别不利儿童健康。底部三角标志内编号为3、6、7的塑料容器最好弃用。

9、开裂砧板必须丢弃。

开裂砧板易残留食物残渣，成为细菌的温床，所以必须更换。最好选择枫木或硬塑料砧板，防止藏匿细菌。

10、操作台面定期擦洗。

砧板及厨房操作台面使用完，应用洗涤剂清洗干净。如果条件允许，可以更换铜质的水池或操作台面，它们具有天然的抗菌功效。

11、餐盘洗后彻底晾干。

保持餐盘干燥，防止细菌滋生。摆放餐具前洗净双手。

12、禁止吸烟。

将客厅设为无烟区，是有效快捷的减少室内污染的措施。

13、开窗通风。

一般室内空气中的污染物浓度是室外的2―5倍，因此要常开窗通风，改善室内空气质量。

14、用吸尘器除尘。

使用带有hepa（高效率空气微粒滤芯）过滤器的吸尘器，可大大增强清除室内灰尘、螨虫和宠物毛屑的效果。

15、添置1―2盆绿植。

吊兰、绿萝和芦荟等有助于中和室内甲醛和苯等污染物。虎尾兰、常春藤、文竹等观赏植物也具有类似效果。

16、正确清洗木地板。

常用淡醋水或柠檬油水溶剂擦洗硬木地板。少用化学清洁剂或地板蜡，因为其中含有大量的会刺激肺部的挥发性物质。

17、常给电话消毒。

电话、手机、遥控器、键盘等隐藏的细菌数甚至会超过马桶垫，必须经常消毒。

18、使用空气净化器。

新型的空气净化器有助于消除室内灰尘和过敏原，但要注意经常更换滤网。

19、买可机洗的窗帘。

挂一款合适的窗帘有助防灰尘和过敏原，但如果不方便清洗，窗帘就成了积聚灰尘的地方，因此最好选可机洗的窗帘。

20、封堵墙壁瓷砖裂缝。

由于卫生间湿度大，这些裂缝更容易滋生细菌和霉菌。

21、及时除湿。

淋浴后，及时开启换气装置，通风除湿20分钟，防止湿度过大、发霉。

22、不用含氨和氯的清洁剂。

这类清洁剂会刺激皮肤、肺，诱发或加重过敏症状，尽量少用或不用。

23、给水龙头消毒。

水龙头极易滋生各类病菌、病毒，可定期用3%的过氧化氢擦洗水龙头，也可以用植物油擦洗消毒。

24、扔掉聚氯乙烯浴帘。

聚氯乙烯浴帘含有害健康的双酚a，建议改用可清洗的尼龙或聚酯浴帘，选购时注意查看窗帘的材质。

25、被子摊开晾晾再叠。

起床后，将被子摊开晾一晾，有助于湿气的挥发，减少螨虫和病菌。勤晒枕头，常用吸尘器为床垫除尘。

26、用空调通风。

过敏季节，可打开空调为卧室通风，避免开窗时花粉进入室内。空调过滤网应定期更换或清洗。

27、不用樟脑丸。

樟脑丸可能含有致癌物，可用花椒、樟木屑等天然材料取代。干净的丝质或羊毛织品可用带拉链的包单独存放，避免生虫。

28、办公用品不进卧室。

复印机、打印机、电脑等都会产生刺激肺部的污染物，尽量不要放在卧室。