女孩子体质寒凉怎么办
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
“寒凉体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷。喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不舒服,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。大多数北方的女孩子体质比较寒凉。
1.不能感冒
体质寒凉的人,只要天气有变化就特别敏感,尤其是冷。大多数时候,我都是冷了就穿衣,热了就脱,反正一定不能感冒。
2.多喝热水
夏天在外面,偶尔喝杯冷饮,其他时候都是喝热水,或者晾晾再喝。
3.吃点山楂
体质寒凉的女孩子大多数都是脾胃消化不好的,脾胃消化不好,食物不能很好地吸收,就不能增加身体热量。办公室白领可以用山楂片泡水喝,也是有效果的,还可以增加食欲呢。
4.温补食材
中医讲究食材养生,体质寒,就得吃与之相对应的热性食物。但是切记,要先去医院或找个中医看看,自己是内热还是外热,不要盲目热补。
5.热水泡脚
热水泡脚可以去除寒气,尤其是冬天,睡觉前泡一泡脚,特别舒服,一晚上都睡得香香的。
6.锻炼身体
体质寒也是因为免疫力低下,寒气很容易袭击体内,只有身体素质上去了,各种病才不会找你。
“寒凉体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷。喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不舒服,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。大多数北方的女孩子体质比较寒凉。
1.不能感冒
体质寒凉的人,只要天气有变化就特别敏感,尤其是冷。大多数时候,我都是冷了就穿衣,热了就脱,反正一定不能感冒。
2.多喝热水
夏天在外面,偶尔喝杯冷饮,其他时候都是喝热水,或者晾晾再喝。
3.吃点山楂
体质寒凉的女孩子大多数都是脾胃消化不好的,脾胃消化不好,食物不能很好地吸收,就不能增加身体热量。办公室白领可以用山楂片泡水喝,也是有效果的,还可以增加食欲呢。
4.温补食材
中医讲究食材养生,体质寒,就得吃与之相对应的热性食物。但是切记,要先去医院或找个中医看看,自己是内热还是外热,不要盲目热补。
5.热水泡脚
热水泡脚可以去除寒气,尤其是冬天,睡觉前泡一泡脚,特别舒服,一晚上都睡得香香的。
6.锻炼身体
体质寒也是因为免疫力低下,寒气很容易袭击体内,只有身体素质上去了,各种病才不会找你。
“寒凉体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷。喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不舒服,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。大多数北方的女孩子体质比较寒凉。
1.不能感冒
体质寒凉的人,只要天气有变化就特别敏感,尤其是冷。大多数时候,我都是冷了就穿衣,热了就脱,反正一定不能感冒。
2.多喝热水
夏天在外面,偶尔喝杯冷饮,其他时候都是喝热水,或者晾晾再喝。
3.吃点山楂
体质寒凉的女孩子大多数都是脾胃消化不好的,脾胃消化不好,食物不能很好地吸收,就不能增加身体热量。办公室白领可以用山楂片泡水喝,也是有效果的,还可以增加食欲呢。
4.温补食材
中医讲究食材养生,体质寒,就得吃与之相对应的热性食物。但是切记,要先去医院或找个中医看看,自己是内热还是外热,不要盲目热补。
5.热水泡脚
热水泡脚可以去除寒气,尤其是冬天,睡觉前泡一泡脚,特别舒服,一晚上都睡得香香的。
6.锻炼身体
体质寒也是因为免疫力低下,寒气很容易袭击体内,只有身体素质上去了,各种病才不会找你。
女人体寒怎么调理
体寒如何改善这体质 女性必看了
上热下寒体质怎么调理
孩子扁桃体化脓怎么办 孩子扁桃体化脓怎么治疗
孕妇体质寒凉吃什么好
孩子反复扁桃体发炎怎么办 孩子反复扁桃体发炎怎么治
女性体寒怎么调 西瓜体寒能吃吗
生完孩子身体虚怎么补充营养 生完孩子身体虚怎么办
女性体寒怎么办 喝什么茶效果好
体寒可以吃梨吗 女人体寒怎么调理
寒性体质的女人要听这4句劝
体寒的女生喝什么茶好 6种茶改善体质
寒性体质女性更易疲劳水肿
预防体寒怎么办 体寒的原因有哪些
宫寒女人怎么办 如何护理身体呢
冬季肚子受寒怎么办 肚子受凉处理方法
孩子热咳和寒咳的区别 热咳和寒咳该怎么办
体寒怎么办 女性这些事情得了解
女性体寒一个妙方让你不再冰凉
孩子三周多了女孩不说话怎么办
【寒性体质如何调理】寒性体质怎么调理 怎样改善寒性体质
寒性体质特征
孩子三周多了女孩不说话怎么办?
女性体寒怎么调理
寒性体质如何调理 调理寒性体质的方法
女孩子打呼噜怎么办 女孩子打呼噜怎么治疗
调理寒性体质八妙招 如何调理寒性体质
湿热体质的人怎么调理身体 湿热体质和寒湿体质怎么区分
女性宫寒怎么办
女人体寒怎么回事 体寒吃什么好