男人冬天喝什么茶最好
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冬天到了,又到了一个进补的季节,冬天不止女人要进补,男人也是需要进补的,冬天男人进补喝什么会比较好呢?补什么对身体最好呢?
做法:将白萝卜清洗干净之后切片放入锅中煮熟,加入少量的食盐调味;将茶叶用开水冲泡五分钟,然后将茶水一起倒入萝卜汁中,搅拌均匀服用,每天喝两次。
功效:这道茶饮不仅适合男性在冬天的时候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺热以及祛痰化湿的功效。如果是加入了少量的食盐一起服用,还具有清肺热的作用。
做法:将金银花晒干之后直接用开水冲泡,当作茶水饮用。
功效:中医方面认为金银花性寒,具有很好的消肿止痛以及清热解毒的作用。对于治疗牙周炎、扁桃体发炎以及流行性感冒效果很好,在冬天的时候服用能很好的提高身体抵抗力。
做法:将苦瓜去除中间的瓜瓤,从中间塞入绿茶,然后放入通风的位置阴干。冬天的时候可以取下来切碎用开水进行冲泡服用。
功效:具有很好的降火作用,并且还具有利尿的功效。
做法:将桂花和茶叶按照一比一的比例用开水进行冲泡,盖上盖子闷个十分钟就可以服用了。
功效:冬天很容易上火,这就有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况,服用桂花茶能够有效的清洁口气,对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。
冬天到了,又到了一个进补的季节,冬天不止女人要进补,男人也是需要进补的,冬天男人进补喝什么会比较好呢?补什么对身体最好呢?
材料:沙参50克、玉竹30克、老鸭(大者半只,小者一只)
做法:先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。
功效:本汤能滋阴润肺,养胃生津。
食材:橄榄150克、萝卜500~1000克、猪肺1个。
做法:1,萝卜洗净、去皮,切为块状,橄榄洗净,用清水浸泡片刻;
2,猪肺切厚片块,浸泡于清水中,用手挤洗干净,放进开水中煮5分钟,捞起过冷水,沥干水后,一起放置瓦煲里,加入清水1000毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个小时。
材料:南杏仁12克、雪梨一个、白砂糖30克。
做法:先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。
做法:本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。
食材:百合、玉竹、莲子、西洋参。
做法:把适量水煮沸后,加入食材与已切成块的肉类,以慢火煲3小时,调味后即可食用。
功效:补肺益气,能增强免疫功效,益气养颜。
冬天到了,又到了一个进补的季节,冬天不止女人要进补,男人也是需要进补的,冬天男人进补喝什么会比较好呢?补什么对身体最好呢?
材料:银耳。
做法:先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。
功效:本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。
材料:熟木瓜(小者一个,大者半个)
做法:去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,隔水炖1小时。
功效:本品有养阴清润养颜之功效。
不吃凉性食物
凉性食物易造成胃虚,冬季肾本来就比较脆弱,凉性的食物易造成体内胃着凉,应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物,极容易造成囊虫的感染,使肠粘膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,这也是冬季饮食禁忌之一。
忌食油腻煎炸的食物
油腻煎炸的食物冬季食用后难以消化,容易积于胃之内。脾胃功能较弱的人食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应冬季干燥的特性。
忌食辛辣香燥的食物
冬季吃辛辣的食物随可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体容易导胃炎。
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