痰多如何调理
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
善养生者,对痰应有高度的警惕性,宜做到无痰应预防,有痰必治疗。这样可起到防病祛病、延年益寿的保健作用。
人与自然息息相关。风雨寒湿等外界气候变化,对痰的形成,亦有影响。老年人肺脏素虚,卫外不固,抗病力弱,若遇风寒,可致肺失宣发,肺津凝聚而成痰。若在多湿季节,感受暑湿,或居住环境潮湿,均可引起湿邪内侵,困阻脾阳,使水液不化而成痰饮。
善养生者,应做到顺应自然界四时气候、昼夜晨昏、地理环境等的变化,并采取相应的保健措施,防止寒湿之邪伤及脾、肺二脏,杜绝生痰之源,以维持正常的生理功能。
老年人素体热盛时,往往因热熬其津液而产生痰的病变。饮食不节,经常过食酒肉、油腻、煎炸、辛辣之品,能助湿生痰。所以,选择相应的膳食,对防止热痰、湿痰的产生有积极的作用。
根据中医理论,选择性凉味苦的食物,如梨、丝瓜、竹笋、金橘、杏仁、苦瓜等皆有清热燥湿化痰之功。对牛肉、羊肉、鲫鱼、龙眼肉、胡桃肉、饴糖等湿热之品应少吃,以免助湿热之邪熬伤津液,聚化为痰饮。
中医认为,身体过于肥胖与气虚生湿、生痰有关,并易发冠心病、高血脂等疾病。为避免痰饮疾患,应适当减肥,节制饮食,少吃糖类、含脂肪多的食品,减少热量摄入,这才是减肥化痰之关键。
中医有"脾为生痰之源"之说。痰浊类疾病,与脾虚而致湿热生痰有关。脾失健运是产生痰饮的主要原因。因脾喜燥恶湿,故脾虚之人可选服香砂养胃丸或香砂六君子丸,以健脾养胃。气充则痰湿之邪无化生之地。
古人云:"年高之人,正气不足,易患痰饮,究其根本,起于脾肾阳虚。"应用八味肾气丸,可补火生土,开胃家之关,导泉水下流而痰饮自消。其补肾祛痰疗效显著。
痰作为一种致病因素,能引起多种疾病。因此,历代养生家指出,老年人宜根据机体阴阳气血的变化,适当服些化痰药,以扫清体内的"定时炸弹",达到防患于未然的目的。预防痰饮的中成药如二陈丸、消食化痰丸、顺气化痰丸、礞石滚痰丸、橘红丸等,可结合个人身体情况辨证选用。这样方能扶正气,使痰无所生,以免留邪为患。
女人月经不调的原因 如何调理
【痰湿体质如何调理】痰湿体质怎么调理
白带异常如何调理 女性得多重视
内分泌失调怎么办 如何有效调理
内分泌失调到底如何调理比较好呢
女人月经不调怎么办 如何调理身体
女性经期不调怎么回事?如何调理
内分泌失调很可怕 如何调理必须知道
如何有效调理内分泌失调呢
如何养生 痰多多吃这些有效缓解
内分泌失调怎么到 如何有效调理
如何使用精油 内分泌失调怎么调理
小儿痰湿体质如何调理
月经不调怎么办 如何调理身体
女性如何调理内分泌失调症状
内分泌失调怎么治疗 如何有效调理
月经不调的症状有什么 如何调理
湿气太重怎么办?痰湿体质又该如何调养
内分泌失调如何食疗来调理
内分泌失调如何调理 有哪些征兆