黑枸杞适合什么年龄的人 适合吃黑枸杞的5大人群
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黑枸杞是天然野生药材,性平、味甘,含有丰富的营养物质,如氨基酸、维生素、蛋白质等,黑枸杞有补肾益精、明目、安神的功效,那么,黑枸杞适合什么年龄的人呢?
随着生活压力的增大,越来越多的人开始出现失眠等症状,失眠不仅影响精神状态,长期以往还会使人身体疲惫、四肢乏力、头晕眼花等。失眠情况较严重者,可用酸枣仁、莲子、百合、龙眼等养心安神药材泡水喝。
黑枸杞含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,其含有丰富的花青素,有“花青素”之王的称号,花青素有抗氧化、清除自由基的功效,常食用黑枸杞有增强免疫、抗衰老、改善睡眠、美容防皱的功效。体虚乏力者常食用黑枸杞,可以提高免疫力,有强身固体的作用。
黑枸杞含多种氨基酸、维生素,维生素C有美白、抗衰老的功效,维生素E能延缓衰老、清除自由基,其含有大量的花青素,花青素能抗氧化,促进血液循环,加速新陈代谢,还能防御紫外线对皮肤的伤害。常食用黑枸杞可以美白防皱、减少色斑暗沉、增强肌肤活性,是爱美女性的美容养颜佳品。
黑枸杞性平、味甘,有补肾益精、补血安神的功效,适用于腰膝酸软、头昏目眩、遗精、尿频等症状,肝肾不足者可适量食用黑枸杞。黑枸杞可配伍淫羊藿、肉苁蓉、杜仲、鹿茸等药材同服,补肾壮阳的药效更佳。生活中不少男女都有肾虚症状,肾虚常见失眠、掉发、尿黄、腰膝酸痛等症状。
黑枸杞是天然野生药材,性平、味甘,含有丰富的营养物质,如氨基酸、维生素、蛋白质等,黑枸杞有补肾益精、明目、安神的功效,那么,黑枸杞适合什么年龄的人呢?
13岁以上人群
黑枸杞性平、味甘,是一味滋补药材,除了以下年龄阶段不适宜之外,其他人群食用黑枸杞均有一定的保健养生效果。
黑枸杞含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,被称为“滋补软黄金”,由此可见,黑枸杞滋补身体的功效,小孩生长发育尚未完全,服用黑枸杞可能会影响其正常的身体发育,因此,13岁以下不建议食用黑枸杞。如有特殊情况,需要调养身体,建议在医生指导下服药。
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