新鲜野生黑枸杞怎么吃最好 新鲜黑枸杞的最佳吃法
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黑枸杞含有丰富的营养物质,其药效也较为广泛,尤其含有大量的花青素,花青素有抗氧化和清除自由基的功效,那么新鲜野生黑枸杞怎么吃最好呢?
原料
黑枸杞10粒,蜂蜜30克。
做法
1.将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中;
2.冲入温水,浸泡5分钟即可。
功效:美容护肤、润肠通便。
原料
黑豆100克,黑枸杞5克,红枣10个。
做法
1.锅中加适量的水,再倒入黑豆;
2.黑枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂;
3.即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。
功效:补肾益精、养血安神。
材料
海马1对,黑枸杞30克,白酒1斤。
做法
1.将上述2味药浸于白酒中,密封;
2.置阴凉处,2周后即可;
3.每日1次,睡前温服1小杯。
功效:滋补肾阳、强身健体。
原料
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法
1.将黑枸杞、人参洗净;
2.放入不锈钢锅内,加水500毫升;
3.文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可。
功效:补气安神、补肾护肝。
黑枸杞含有丰富的营养物质,其药效也较为广泛,尤其含有大量的花青素,花青素有抗氧化和清除自由基的功效,那么新鲜野生黑枸杞怎么吃最好呢?
材料
黑枸杞、菊花。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克;
2.放入茶杯中,用开水冲泡;
3.温浸10~15分钟以后,即可饮用。
功效:补肾益精、护肝明目。
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