拔罐拔哪里能减肥 拔罐怎么减肥
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
拔罐减肥主要是通过刺激腧穴,调整经络,加强脾肾功能,扶正祛邪来达到减肥目的,可以刺激肥胖症迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗,那么拔罐拔哪里能减肥?
脾俞穴:散发脾胃之热。
三焦俞:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
中脘穴:聚集及传导水液和脂肪。
关元穴:募集小肠经气血,传导任脉水湿。
血海:减肥,清血利湿。
足三里穴:通经活络,补中益气。
拔罐取穴:肩髃,肩前,曲池,手三里,内关,外关,合谷。
方法步骤:在拔罐穴位涂抹按摩乳或凡士林,选择大小适宜的火罐或真空罐,吸拔于肩髃,肩前,曲池,手三里,内关,外关,合谷,留罐15分钟。每日1次,15次为一个疗程。
辅助疗法:每天可做背部伸展操10分钟,加强锻炼,多吃蔬菜水果。
拔罐取穴:水分,天枢(双),关元。
方法步骤:在拔罐穴位涂抹按摩乳或凡士林,选择大小适宜的火罐或真空罐,仰卧位,吸拔水分,天枢(双),关元穴,留罐15分钟。每日1次,15次为一个疗程。
辅助疗法:平时可用双手重叠顺时针方向。饭后散散步,多走路, 多喝水,多运动。
拔罐取穴:腰眼,肾俞及背部的督脉及膀胱经脉。
方法步骤:在拔罐部位涂抹按摩乳或凡士林,选择大小适宜的火罐或真空罐,取俯卧位,吸拔于背部的督脉及膀胱经穴位,来回走光数次,走罐时手法宜轻,直至局部皮肤潮红,然后将罐吸拔于腰眼,肾俞穴,留罐15分钟。
辅助疗法:平时配合点压拍打背部60下。
拔罐减肥主要是通过刺激腧穴,调整经络,加强脾肾功能,扶正祛邪来达到减肥目的,可以刺激肥胖症迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗,那么拔罐拔哪里能减肥?
拔罐取穴:中脘,水分,气海,关元,水道,天枢。
方法步骤:在拔罐部位涂抹按摩乳或凡士林,选择大小适宜的火罐或真空罐,吸拔于中脘,水分,气海,关元,水道,天枢,留罐15分钟。
辅助疗法:平时可将双手并拢,一手掌放在另一手掌背上,右手在下,左手在上,在下面的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上面的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,波浪推压腹部。
拔罐取穴:髀关,伏兔,风市,血海。
方法步骤:在拔罐部位涂抹按摩乳或者凡士林。选择大小适宜的火罐或真空管,吸拔于髀关,伏兔,风市,血海穴,留罐15分钟,每日治疗一次,15次为一个疗程。
辅助疗法:平时可以配合做大腿伸展运动(后伸和侧伸),每组做十次。拔罐后可饮水500毫升。注意合理饮食,少吃快餐,同时可多做行走,骑自行车,爬楼梯等运动。
拔罐取穴:足三里,血海,三阴交。
方法步骤:选择大小适宜的火罐或真空罐,吸拔于足三里,血海,三阴焦穴,留罐15分钟。每日1次,15日为一个疗程。
辅助疗法:平时可配合用双手扭动揉搓小腿肚,直至变热为止。注意饮食平衡,同时加强腿部锻炼,步行,游泳是最佳选择。
拔罐取穴:1.饥点,胃俞,肺俞,阳池,三焦俞等穴;2.耳穴内分泌,肾上腺,体穴三焦俞,脾俞等。
方法步骤:
1.中阳亢盛者:先耳压饥点穴(耳屏前面中点,外鼻穴下方),然后取俯卧位,选择大小适宜的火罐或真空罐,吸拔于胃俞,肺俞,阳池,三焦俞等穴,留罐10-15分钟。
2.痰湿阻滞者:先耳压内分泌,肾上腺穴点,然后俯卧位,选择大小适宜的火罐或真空罐,吸拔于三焦俞,脾俞等穴,留罐10-15分钟。
辅助疗法:减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行,耳压主要是刺激耳部内分泌穴以调整人体生理功能,因为耳郭的神经,血管极为丰富,刺激耳部内分泌穴及耳甲庭,耳甲腔等处,有调整机体分泌系统及内脏功能作用,进而达到减肥作用。
耳压方法:用右手拇指指端压迫耳部内分泌穴(部位在耳屏间切进底部稍前方),每次10分钟,停3分钟,然后再用同法压迫10分钟。
拔罐减肥的原理是什么 拔罐多久一次合适
腹部拔罐可以减肥吗 腹部拔罐减肥的方法
拔罐减肥的原理是什么 拔罐多久一次合适
拔罐减肥的好处和坏处 拔罐减肥对身体有害吗
拔罐减肥不掉秤的原因 拔罐减肥不掉秤怎么回事
拔罐减肥
拔罐减肥真的能瘦吗 为什么拔罐之后就瘦了
拔罐减肥会反弹吗 拔罐减肥真的有效吗
拔罐减肥的原理 拔罐减肥食谱
拔罐减肥什么时间段最好 拔罐减肥的原理是什么
【拔罐减肥拔哪些部位】拔罐减肥拔什么位置 拔罐减肥拔哪里图解
拔罐减肥会反弹更胖吗 拔罐减肥需要忌口吗
拔罐减肥到底会不会反弹 拔罐减肥需要忌口吗
拔罐减肥会反弹吗 拔罐减肥需要忌口吗
人流一个月后拔罐减肥头晕乏力 拔罐减肥一个月瘦20斤
拔罐拔哪里可以减肚子 正确拔罐减肚子图
拔罐减肥安全有效果吗 拔罐为什么会瘦
为什么拔罐减肥瘦得快,拔罐减肥为什么隔一天一拔
拔罐减肥为什么要吃单一食物 拔罐减肥之后吃什么好
腹泻拔罐拔哪里 拉肚子拔罐有用吗