拔罐减肥为什么隔一天一拔 女人拔罐减肥的危害
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
冬天太冷了些,想要运动减肥身体都开始懒惰起来,看闺蜜采取的拔罐减肥,感觉效果不错,但她说拔罐减肥不能天天进行,要隔一天进行一次,这是为什么呢?
因为拔罐的时候,身体的新陈代谢加速,如拔罐过于频繁,新陈代谢持续处于加速状态,身体各个器官及组织正常就会受到影响;而且天天拔罐会受到强烈刺激,尤其是在同一个地方天天拔罐的话,原有的罐印还没有完全恢复,此时皮肤变得脆弱,又继续拔罐会加重刺激,容易受到外界细菌侵袭,产生相应的肌肤受损现象,所以拔罐会隔天进行,或是遵医嘱进行。
另外拔罐减肥并不是所有人都适合,还要根据自己的身体状况选择适合的方法,目前采取拔罐减肥最好是3天到一星期一次为好。
与饮食密切相关。
从拔罐减肥的原理上来看,它是通过提高身体运化水湿以及新陈代谢的功能,从而将身体多余的水分和湿气排出体外,并促进肠胃蠕动,帮助排便,加快新陈代谢,继而减轻体重,但单靠拔罐减肥的话并没有从根本上燃烧脂肪,部分人之所以拔罐减肥得快,是采取控制饮食和加强运动等多种方法进行的快速减肥法,其中饮食的作用尤为突出,如果拔罐减肥期间暴饮暴食的话,反而还会长胖,因此减肥期间一日三餐要控制好热量摄入。
改变高热量、高糖、高脂肪、高盐的进食方式,多吃蛋白质丰富的鸡蛋、鸡肉、牛肉、虾、豆腐等,搭配各种蔬果和粗粮,如玉米、红薯、胡萝卜、油麦菜、苹果、香蕉、柚子等均衡饮食,控制每日热量摄入在1200大卡左右,大约1-2周左右就能看到自己有明显的减肥效果。
早餐:玉米南瓜粥一碗,鸡蛋一个,芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。
餐点:圣女果一些,酸奶一杯。
午餐:糙米红枣饭一碗,魔芋丝拌西兰花一份,虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。
餐点:桃一个。
晚餐:山药薏米燕麦粥一碗,蒸茄子一个,凉拌海带丝干豆腐丝一份。
正确拔罐,并无危害。
拔罐减肥主要是通过穴位刺激,调理人体内分泌,促进局部脂肪新城代谢,以达到减肥瘦身的目的,基本没有什么副作用,内分泌紊乱、水肿肥胖的人,可以尝试拔罐减肥。
但不过如果操作不当也可能出现以下危害:
1、淤青。拔罐时由于负压,局部肌肉受到挤压,会使得红细胞破裂,表皮出现黑紫色的淤血。正常情况3-7天会消失。
2、水泡。这主要是操作不当,拔火罐时间太久,出现皮损,组织液流出导致的。
3、烫伤。由于火罐里面酒精放太多,滴到皮肤上引起的,规范操作可以避免。
4、加重某些疾病病情。皮肤有过敏、炎症,或局部骨折,有出血倾向时。如果拔火罐减肥,会加重病情。
5、影响月经。过度拔罐减肥会损耗精气,如果不控制好适当的频率,容易导致气血不足,因此可能会导致月经推迟,或者月经量少。而且拔罐减肥期间,一般会要求适当控制饮食,如果节食过度,影响到正常的内分泌,也会导致月经推迟。
拔罐减肥的效果好吗 拔罐减肥什么时间段好
拔罐减肥到底会不会反弹 拔罐减肥需要忌口吗
拔火罐能减肥吗 拔火罐减肥的操作方法
为啥拔罐不能拔腰和肾 腰部拔血罐的危害
冬天拔罐减肥效果好吗 拔罐可以瘦肚子吗
拔罐减肥真的能瘦吗 为什么拔罐之后就瘦了
拔罐减肥后反弹更胖了为什么 为什么拔罐吃鸡肉会瘦
【拔罐减肥】拔罐减肥穴位 拔罐减肥食谱
拔罐减肥会反弹吗 拔罐减肥真的有效吗
拔罐减肥真的有效吗 拔罐减肥的原理是什么
拔罐减肥会反弹更胖吗 拔罐减肥需要忌口吗
拔罐减肥的原理 拔罐减肥食谱
拔罐减肥什么时间段最好 拔罐减肥的原理是什么
拔罐能减肥吗 这些人千万别拔罐
拔罐能调理哪些疾病 拔罐减肥的位置图36个
拔罐减肥会反弹吗 拔罐减肥需要忌口吗
正确拔罐减肚子图 拔罐减肥后反弹更胖了
拔罐减肥
拔罐拔出好多黑瘀血块 为什么年轻人不要拔罐
拔罐减肥便秘怎么办 拔罐减肥为什么会便秘