艾叶泡脚治痛经吗 没想到艾叶泡脚居然还有这种奇效
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女人每个月都有几天的特殊时期,一部分人会出现痛经的情况,那艾叶泡脚治痛经吗?下面一起来看看吧。
艾叶泡脚可治痛经,且效果比较好。
中医所言“通则不痛”,痛经是因为湿热或体寒(宫寒)而造成血瘀,血液流通不通畅则堵塞在子宫处,而形成痛经。艾叶可暖血温经,促进血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。
1、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了。
2、然后加水1500毫升煮开。
3、滚15分钟左右,捞去艾叶。
4、把水倒入泡脚桶,兑入晾温的热水,晾至脚部适合的温度即可开始泡脚。
泡脚水不能太热,温度在40摄氏度左右为宜。这个温度,大概就是手放水里,感觉温热就行了。
有不少人泡脚时喜欢用很烫的水来泡脚,觉得这样效果更好,其实是不对的。
如果水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的人来说,容易引发危险;另一方面,水温高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层更加干燥。
泡脚时间太短达不到效果,一般泡15~20分钟,人微微出汗即可。
泡脚时间太长不是很好,有人习惯泡到浑身大汗才觉得舒服,这样就泡过头了,尤其对老年人来说,泡脚时间太长,容易引发出汗、心慌等症状。
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